如何能秀出漂亮的並腿轉呢?若是以英文來解釋並腿轉,最簡單的名詞就是ParallelTurn,其實其中的學問就多了,中級滑雪者可以從大回轉(LongTurn)來入門。一般的滑雪者在轉彎時,常會不由自主的愈轉彎愈小,可是那又不是小回轉,我們姑且稱之為不完全轉彎;顧名思義就是轉彎動作沒有做完全。
完整的轉彎動作程式在轉彎前應先把雪板的力量放掉(膝蓋up),在開始轉彎時把力量放在穀腳(Outsiedfoot),在轉彎的過程中把力量漸次的放下去(膝蓋down);這就完成一個轉彎。切記不要亂放氣力,那祗是事倍功半而已;太多不必要的力量加諸在雪板上,會造成橫滑(SLIPPING)發生的機會,降低雪板的控制和速度。記住!多體會緩和而平順的分段施力。
*【為初學者設計的板子,相對軟一些,可以彌補腿部力量的不足,兩軸可變密度玻璃纖維又保證了板子本身的彈性,雙向滑行對稱版型,突起觸雪點,更加平順】
開始進入並腿轉練習的skier最常犯的兩個毛病,第一個毛病是膝蓋的上下動作沒有,這樣就無法抓到放鬆雪板和施力的時間點;第二個毛病就是不習慣谷腳的單邊施力,而是兩腳同時施力,這很容易會造成內頃的問題。膝蓋的動作,可以利用口念的方式強迫進行(久了就會習慣)。而谷腳單邊施力的練習,可以用全制動動作來練習。
在這兒可以提供各位skiers做參考;全制動的速度比較慢完且穩定,是練習各種高級動作的最佳摩擬動作。舉凡點杖、小回轉、基本動作的調整都可以利用全制動來練習,等到熟練後,再進入實際動作練習,真的是非常好,所以全制動動作千萬要確實。
*【高密度材質,抗寒耐衝擊,有效提高您滑雪中的安全係數,設有自由開關,可調節風口大小;柔軟天鵝絨棉,保暖親膚,佩戴舒適,可拆卸耳套,方便日常清洗,清晰不縮水不掉色】
保持全制動姿勢,滑行時把重心完全放在穀腳,抬起山腳(insidefoot),保持單腳滑行,若是無法平衡可以隨時把山腳放下,盡一切可能使用穀腳滑行。滑行中,雙腳仍舊保持內八字,這樣才不會因不平衡將山腳放下後,速度加快而失控。
當要換邊練習時,將山腳雪板放下,順勢將膝蓋做up動作。準備就緒後,原來的山腳變為穀腳,慢慢的把身體重心全部放下,再提起另外一隻腳。待這個全制動單邊動作熟練後,就可以動作放到雪板平行之並腿轉動作中練習。
*【Burton初級入門款,雖然它沒有其他板子的彈性好,沒有更多的技巧,但它可以讓你從一個菜鳥變得越來越有自信,帶你一步一步邁向更多的水準】
當單邊練習也極為熟悉後,必須要恭禧你大功告成。此時就算不抬起單腳,都可以很習慣的以單腳做並腿轉彎。此時不妨再把課程拉回基礎的全制動轉彎,你會發現到你的全制動轉彎動作也變漂亮了!這更證明一件事,無論是全制動或是並腿轉,他們的動作原理都是相同的。
*【選用科技防水面料,防風,保暖透氣,並具有防油污功能,迴圈鎖溫,保留溫度,快速透氣,時刻保持身體舒適乾爽】
剛開始練習並腿轉時,不妨把兩隻雪板的間距拉大,與肩同寬都是可接受的。如此一來不但重心會較穩定,滑行速度也會因為雪板之橫滑增加而減慢速度。在練習階段,速度能慢就儘量放慢,否則很容易會因為緊張而導致不完全轉彎的發生。
*【手套面層使用D-Dry防水耐磨層,內部保暖材料使用軍用保溫材料,重量輕,具有羽絨纖維一樣的柔軟和溫暖的手感,在潮濕以後能快速乾燥;微調巴扣是由氯丁橡膠以及尼龍等複合材料組成,耐低溫、更好、更耐用,並且韌性好,更加方便的調整到適合自己手腕的位置進行保護。】
最後,需要再一次叮嚀大家:從大回轉開始你的並腿轉哦!