美味的堅果含有豐富的營養價值，這都是眾所周知的，不一樣的堅果吃起來還有不一樣的功效，並且在我們日常中堅果也是不可缺少的一種食物，不管是在辦公室上班還是宅在家，只要碰上酥脆有嚼勁的堅果吃起來總是會令人聽不下嘴；而有部分親們在晚上睡覺的時候手腳總會冰冷到睡不著，經常吃堅果會有很好的幫助哦，一起來看下該吃哪幾種堅果，不到百元就能把它們都帶回家。
【碧根果】
碧根果含有較多的蛋白質和人體所需的不飽和脂肪酸，而含有的維生素E是眾多愛美女性最需要的營養成分，起到養顏護膚的作用，經常吃還能改善你的粗糙皮膚哦。
【核桃】
核桃味幹，性平，生了能令人開胃通血、潤燥化痰和抗衰老等作用，這款來自雲南的高山核桃，皮薄肉脆嫩，輕易就能敲開享用，吃著脆嫩多汁，令人聽不下口
【鮑魚果】
鮑魚果也叫慧根果，因為長的酷似鮑魚而得名，這款來自新疆的果實營養豐富，口感酥脆有嚼勁，有非常好的健腦功效，對於體弱，吸收慢和易餓的親們，多吃能有很好的緩解。
【杏仁】
小杏仁的營養價值也是十分的高，具有止咳消炎，降血壓和美容養顏等功效，經過人工篩選優質的杏仁加工制熟，直接捭開就能食用，無聊或者嘴饞的時候選擇這款不會錯。
【棗夾核桃】
紅棗有很好的補血氣、核桃則有很好的健腦安神作用，這款來自新疆的美食，飽含營養口感又酥脆有嚼勁，每天吃三顆，堅持吃能使你面色紅潤有光澤。
【開心果】
開心果又叫無名子，有很高的食療價值，富含纖維，維生素和多種礦物質，具有潤腸通便，排毒溫腎和增強體質的作用，酥脆香滑的口感吃著都令人停不下口。
【榛子】
有“堅果之王”美譽的堅果，具有提高記憶力、改善視覺神經和補血氣等功效，特別是久坐辦公室的親們，經常適當的吃一些榛子會有很好的幫助。
【夏威夷果】
超濃奶香味的夏威夷果只要碰上就會令人停不住嘴的想要吃下去，這款精選優質的夏威夷果經過人工開口，只需要輕輕用撬開匙一擰就能享用，晚上煲劇無聊就選擇這款吧！