日常生活中導致寶寶久咳不愈的原因有很多，比如感冒、受寒、發炎等。為了讓寶寶早日恢復健康，飲食要以清淡為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。另外，更要注意避免食用一些容易讓寶寶久咳不愈的食物。那麼，容易讓寶寶久咳不愈的食物有哪些呢？
1.肥甘厚味食物
中醫提醒，寶寶久咳不愈多半是因為肺熱所引起，肥甘厚味食物不但不利於病情的恢復，同時還會內傷脾胃，產生內熱，妨礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之症，從而導致咳嗽難以痊癒。而加重病情。
2.辛熱食物
羊肉、狗肉等辛熱食物，助火生痰，使痰變黏稠，不易咳出，令頭痛、鼻塞加重，要避免寶寶食用。
3.燒烤煎炸食物
燒烤、煎炸食物，諸如炸雞、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，加重胃腸負擔，使咳嗽康復延遲，不利寶寶疾病早日痊癒。
4.魚腥蝦蟹等發物
蝦蟹海鮮尤其是白鰱、帶魚等魚類的強烈腥味，會刺激寶寶呼吸道，導致咳嗽病情加重，同時還會因此而引發過敏等症狀的出現。寶寶感冒咳嗽期間，應禁止食用這類食物。
5.刺激性強的調味品
大蒜、薑、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等刺激性強的調味品對呼吸道黏膜不利，導致支氣管平滑肌乾燥、充血、水腫甚至痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。
6.甜酸食物
蛋黃、柿子、烏魚子、柴魚、金槍魚、比目魚等強酸性食物常斂痰，食用後會導致痰不易咳出，不但會導致病情的加重，同時還有可能會因此而導致咳嗽難愈。若寶寶經常出現痰不易咳出等現象，在平時生活中就應儘量少吃些，患病期間更是絕對不能吃，以便於促進病情的恢復。
7.寒涼食物
霜淇淋、雪糕、冷飲以及冰鎮過的西瓜等寒涼食物，千萬不要吃。這些寒涼之氣進入人體後，為了對抗這些寒氣對身體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，導致免疫力下降，也會加重咳嗽症狀。
【辣媽辣言】有些爸媽一看孩子生病，就想給孩子多補補，殊不知這樣會加重病情。此文不見限於寶寶哦~辣媽建議這篇文章收藏起來，以備不時之需。
（90後辣媽一枚，誠心結識三觀一致的辣媽們，共同探索健康育兒之道，下期見）