很多孩子都有吃手指頭的習慣，往往以此來自我放鬆，或是來尋求一種安全感。孩子還小時，這一行為沒有傷害。但若孩子已經滿2歲了，還有吃手指的習慣，家長要注意了。
吃手指的壞影響
有的孩子吃手指是因為缺鋅，可以帶孩子去醫院檢查一下微量元素，看是否需要補鋅。
如果不缺少微量元素，那麼家長需要注意糾正。兩歲到四歲是孩子發展技巧的黃金時期，特別是語言方面的發展。很多孩子在發展這個技能時，會用吃手指頭來代替需求。這個習慣一旦養成很難改過來，會帶來一些不良影響。
首先吸手指頭的時候，會影響到孩子的口腔與頜骨的發育。由於吸手指，在吸允的時候就會將力量轉移到頜骨上方，頜骨上方就會慢慢越長越窄。這樣孩子上方和下方的兩排牙齒就會越長越不對齊，嚴重可影響到孩子的咬合。其次這種影響同時也會遍及到嘴巴頂部的軟組織，時間久了就會有一個“指洞”形成。口腔深處的牙齒因此也會產生壓力，導致彼此之間不平衡。在生理上，吸手指會影響到孩子的口腔與頜骨。在行為上，孩子很有可能變得口齒不清或者有口吃。即使上下兩排牙齒不對稱後期可以通過牙套的方式解決，但是對孩子語言表達能力的影響卻很難糾正過來。
如何糾正吮指習慣
1.限制時間
如果你發現孩子有吃手指的習慣，你很難讓他馬上改過來。所以你可以在平時就慢慢地幫他們糾正這個習慣。比如說在家裡的時候，你看到孩子在允吸手指頭，你可以跟孩子講明允吸的時間不能超過多久。然後時間長了，再慢慢把允許他們允吸的時間縮短。如果是在公共場合，你就可以以形象為由明令禁止他們這種做法。
2.好好講道理
很多家長看到孩子吃手指會立即大聲呵斥、批評。其實這種做法不正確。要知道，孩子已經養成這個壞習慣，你讓孩子馬上改掉或者放棄一個習慣很難做到。這個時候你應靜下心，跟孩子講道理。必要告訴他吃手指很不衛生，手指裡面有許多細菌，另外吃手指會讓牙齒長得很難看。總之，大家要慢慢理智地勸服孩子。
3.找個發洩的替代品
很多孩子吃手指是為了發洩一下情緒，或者自我安慰。這時候家長可以根據孩子的需要，給孩子找一個更加安全可靠的替代品。可愛的毛絨玩具就是一個不錯的選擇。孩子慢慢就會將注意力與情緒轉移到玩具上，那麼吃手指的次數就會隨之減少。
説明孩子戒掉吃手指的方式還有很多種，媽媽要根據寶寶自身的情況，來説明寶寶來戒掉吃手指的習慣。大家也不用太擔心，一般隨著時間的推移孩子會慢慢自己戒掉吃手指的習慣。
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