生活中不可缺少的水果可以補充各種維生素和微量元素，飯前飯後半小時吃，或者當做下午茶吃都是不錯的選擇。水果不僅可以美容養顏還能抗癌和提高免疫力，我們的身體是我們革命的本錢，所以要在革命的道路上勇往直前，就要多吃水果來維持身體的平衡營養哦。
★紅石榴
鮮豔奪目的紅石榴，晶瑩剔透，像是紅寶石般閃耀，外表雖然不平滑，可果實卻如此用心，酸甜爽口，而且籽小果實飽滿。如果家裡有榨汁機的小夥伴們可以剝除石榴皮用果實榨出新鮮的石榴汁喲
★紅心柚子
紅柚相比黃柚更加清香，迎面而來撲鼻的香氣洋溢在心底。“美貌”和“智慧”並存說的就是紅柚子，汁多而且擁有美麗的蜜橘色，讓人看了就忍不住想咬一口。紅柚還可以泡茶喝，並且具有很豐富的維生素C，再也不用擔心如何補充維生素啦。
★百香果
百香果含有的維生素和微量元素甚多，食用方法也有很多種，可以直接食用，也可以榨汁喝，還可以烹飪時使用哦，比如整顆果子洗乾淨後可以放在高湯裡提味。百香果的種子也可以直接食用哦，不過腸胃不好的人儘量少些食用百香果哦。
★檸檬
還記得網上瘋傳的吃檸檬後各種人的表情嗎？很多人用檸檬來美白，其實檸檬不僅僅可以美白，還可以下火，冬季乾燥，親們注意肺部如果不適，多吃檸檬和多喝檸檬水喲，檸檬還可以在炒菜時候切成絲放入鍋中提味喲。
★獼猴桃
小編最喜歡在冬季吃獼猴桃啦，很多人有口腔潰瘍的困擾，這個時候吃幾個獼猴桃，保證比消炎藥還神奇！水綠色的果肉鮮嫩多汁，咬一口果肉順著嘴角流下的果肉汁酸酸甜甜，無比誘人。
★富士蘋果
富士蘋果之鄉在哪裡？當然是山東煙臺啦，煙臺的蘋果個頭大、香甜可口而且脆到心坎兒裡，如果你是愛吃紅富士，那麼山東煙臺的絕對沒錯。紅彤彤的蘋果散發著新鮮的香味，小編隔著螢幕就聞到啦。
★臍橙
當舌尖觸碰到美味的柳丁的那一刻，瞬間幸福感爆棚！甜味充滿整個口腔，給整個人帶來一種清新舒適的感覺，柳丁是富含維生素的水果，所以飯前飯後半小時我們一起來吃切成月牙狀的柳丁吧，如果時間充裕，榨出一杯橙汁更好哦。
★木瓜
被稱為嶺南果王的木瓜，被傳是豐胸的神果。被食用的木瓜果皮光滑美觀，果肉也香滑厚實甜美可口，木瓜布丁是女性們好評不斷的甜點，在家也可以做哦，木瓜燉鯽魚也是一道非常有營養的菜品哦。
★榴槤
榴槤是水果中的皇后，雖然聞起來臭臭的，但是營養價值卻是很高的。每次小編去超市生鮮區，都會歡快的跑去有榴槤的地方，有沒有和我一樣如此“重口味”的小夥伴嗎？快來我們一起變著花樣吃，別放進微波爐就行，不然鄰居可能會以為你在燉shi 額。
★芒果
芒果中的維生素C和維生素A比一般的水果都要高，咬一口下去如絲綢般嫩滑。小編最愛吃芒果西米露啦，先把西米煮熟後，將牛奶倒入容器中，然後將芒果切成塊倒入牛奶中攪拌，再將西米倒入，放到冰箱裡冷凍更好哦。
快去美美的享受水果大餐吧。