對於吃貨來說，嘴裡不吃點東西，總覺得心慌的很，這大冬天，蕭瑟刺骨的，要是再沒有零食相伴，那是會空虛寂寞冷死啊。但是嘴巴吃的歡的時候，就會很擔心腰啊，肚子啊跟著遭殃，我想吃，但真的不想長胖啊！！！
所以我們常常心裡兩個小人在打架，小黃人說：“管他呢，吃到嘴裡的才是自己的，吃的開心必啥都重要，吃”，小紅人又說：“冷靜冷靜啊，吃到嘴裡的都會變成肉肉跟著你的奧，要不要身材奧”，唉，到底吃還是不吃呢，我真的想吃，又真的害怕呀。
今天我就幫你們把兩個小人踢到一邊去，幫你徹底解決這個世紀難題。我們首先得明確什麼叫做零食。一般來說，零食就是正餐以外的食物，我們成年人如果在正餐飲食品質不是太好又或者在兩餐之間會感到饑餓，那麼我們吃零食就可以幫助我們穩定血糖，這樣我們就可以避免正餐時的暴飲暴食，零食還可以補充了我們一天飲食中所缺乏的營養成分呢。
所以說，零食是可以吃的，只是我們要把握好量，注意吃零食的時間安排，只要量和時間安排都合理，我們既可以享受零食的美味又不用擔心會長胖啦。今天給大家推薦幾款既好吃又不太容易發胖的美食。
【抹茶蔓越莓曲奇餅乾禮包】
抹茶口味的曲奇，青澀微甜的口感打開你的味蕾，融化在舌尖，初戀的滋味湧上心頭；濃郁的香蔥口味曲奇熱烈瘋狂，讓你感受久違的曼妙邂逅；榛子巧克力口味的曲奇在慵懶的冬日午後，吃上一片，抿一口咖啡，好好享受這靜謐的溫暖時光。
【8口味手工黑松露巧克力】
用心選擇原料產地，百年傳統手工製作，傳承比利時經典工藝，每一顆都是精心製作，8中經典口味，每一種口味都會精心照顧你的味蕾，讓你的舌尖擁有極致奢華的享受，讓整個冬季不再蕭瑟乏味，而是暖暖的，甜甜的。
【香蕉片罐裝】
精選新鮮優質的當地香蕉精心製作而成，淡淡的奶油醇香，入口即醉，如同吃到奶油一樣滿足幸福。香蕉片的口感鬆脆可口，吃起來嘎嘣脆，既吃得開心又吃著好玩，給無聊的冬日增添了很多樂趣。而且這款小零食是吃不胖的，不用擔心敞開吃啦。
【香樂綠豆片薄脆餅乾】
精選新鮮的綠豆粉、白砂糖、天然植物油和麵粉製成，吃著更健康。餅乾吃到嘴裡香、脆、柔和中帶有質感的變化，而且不易幹口超好吃。食品添加劑中不含人工色素，安全健康，讓我吃的更放心。更可心的是餅乾都用獨立的小包裝，小巧易帶，隨時分享。
【15口味果乾零食罐組合】
顆粒飽滿，酸甜可口。冬天的時候，我們常常覺得很乾燥，嘴裡沒味，想時常吃點東西。但大多數的零食都不易多吃，畢竟怕長肉。家裡備上幾款可口的果脯蜜餞就可以解決啦。不但吃著方便好吃，多吃一點也無妨，而且還有健食開胃的效果，是不是超贊。
【新疆特產和田大棗棗幹】
人工採摘，粒粒飽滿，保證每一片棗片都是優質精品，而且是曬乾的，濕氣盡除，很容易保存。平常吃起來非常方便，可以開袋即食，酥脆甘甜。也可以開水沖泡，味道甘甜，還可以放入優酪乳中，味道更棒。這麼多中吃法，讓吃紅棗也能玩出花樣來。