減肥怎麼減？正確飲食很重要。減肥期間一定要杜絕暴飲暴食，多吃清淡少吃油膩的東西。且應該少食多餐，吃東西控制好量，一般七分飽就合適了。慢慢養成這些習慣，對減肥是有幫助的。可是很多人作為資深吃貨偏偏就是控制不住嘴，老想著吃東西，這樣還談什麼減肥啊？不要急，為滿足吃貨們想減肥的願望，小編已經為大家準備好又能吃還能瘦的寶貝啦！
草決明纖飲
如果你問吃貨們喜歡沒有味道的白開水還是清香淡雅的花茶，毫無疑問他們當然選後者啦。這款花茶就很適合眾吃貨們，它可以促消化，幫助身體排泄，只減脂肪不減水，越喝越瘦，簡直是吃貨們的福音啊！
黑咖啡
黑咖啡是一種不添加任何額外裝飾品的純正咖啡，喝黑咖啡可以抑制過於旺盛的食欲，消耗分解體內多餘的脂肪，促進腸道的消化功能。讓你變回瘦瘦的小吃貨。午飯後休息時可以來一杯黑咖啡，既排毒消化，還可以在下午工作時更有精氣神。
脫脂優酪乳
晚飯前來一杯優酪乳，可以讓肚子有飽腹感從而減少之後的飯量。經過發酵後的優酪乳有促進消化的作用，優酪乳中含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，達到一定的清腸減肥效果。既減肥味道又酸酸甜甜吃貨們一定愛不釋手。
全麥粗糧餅乾
老是容易餓的吃貨們可以吃全麥餅乾哦，全麥就不用多說了吧，低脂低熱量，可以飽腹代餐。低溫烘焙又保留了粗糧的營養，可以給身體補充能量，吃起來也不會有負擔。下午茶時間，搭配全麥餅乾是在好不過的了。
葡萄柚
葡萄柚集柚子和甜橙優點於一身，憑藉其很高的營養價值頗受人們喜愛。且西柚的熱量十分低，是減肥人士很好的選擇。多吃西柚可以幫助腸胃保持暢通，通便排泄，是減肥的必不可少的好物哦！