天氣越來越冷，一些常見的呼吸道疾病也進入了高發期。每到這個季節醫院裡感冒咳嗽的寶寶就會越來越多，但大部分寶寶稍微休息兩天，多喝水、吃點藥，很快就好了。可是不知道為什麼，有些寶寶卻咳嗽了十多天都不見好轉。菠菜提醒媽媽們不要慌！寶寶感冒咳嗽除了打針吃藥外，日常的護理做的不到位，寶寶也很難痊癒！
1、為寶寶提供一個舒適的環境
●保持室內空氣新鮮和流通。及時在寒冷的供給，也要堅持每天開窗換氣20分鐘以上。夏季使用空調，也要定時開窗換氣。
●不要給寶寶穿太多，和大人穿的差不多就行了。如果寶寶活動比較多，那就要穿的比成人更少一些，因為寶寶總是在活動，穿多了容易出汗，遇到冷風更容易感冒咳嗽。
●讓寶寶保持呼吸通暢，寶寶躺在床上的時候，儘量墊高他的上半身。如果寶寶夜間咳嗽得很厲害，在睡覺前稍抬高他的枕頭，減少寶寶胃食道返流對咽喉部刺激，防止出現嘔吐。
●讓孩子有一個沒有刺激性氣味的環境（煙味、香水、異味……），它們容易刺激到寶寶的呼吸道，讓寶寶的症狀加重！
2、正確幫助寶寶排痰的方法
●保持合適的溫度和濕度
首先，要保持室內空氣流通，定時開窗通風，最好把室內溫度保持在18-22度為宜，但要注意，不要讓冷風直接吹到孩子的身上。
相對濕度就保持在60％-65％，可用濕布拖地板的方法來增加房間的濕度，這有利於呼吸道黏膜的保持濕潤狀態和黏膜表面纖毛的擺動，有助於痰的排出。
●合理拍背
可在寶寶痰咳不出來時應急使用，幫助排痰。
在寶寶咳嗽的間隙，讓寶寶側臥或抱起側臥。寶媽一手五指稍屈，握成空手拳，輕輕地拍打患兒背部。拍左側向左側臥，兩側交替進行。
拍擊的力量不宜過大，要從上而下，由外向內，依次進行。每側至少拍3-5分鐘，每日拍2-3次。
拍背法不僅能促使寶寶肺部和支氣管內的痰液鬆動，向大氣管引流並排出，而且可促進心臟和肺部的血液迴圈，有利於支氣管炎症的吸收，使疾病能早期痊癒。
●適當飲水
讓寶寶多飲水，尤其是23度左右的涼開水，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症的消除。
咳嗽嚴重的寶寶，常有不同程度的脫水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使之不易咳出。
多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利於止咳和祛痰。
同時，涼開水還能改善血液迴圈，使機體代謝所你生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。
●利用蒸汽
將沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起寶寶，使其口鼻對著升起的水蒸氣並吸放，可使痰液變稀利於咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但千萬要小心燙傷，避免發生意外。這個方法也可以緩解鼻塞。
3、當寶寶咳嗽時，不要吃以下幾種食物
●寒涼食物
此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。
●肥甘厚味食物
多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。
●魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
●甜酸食物
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。
●食用橘子
橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
●吃得太鹹
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
●吃花生、瓜子、巧克力等
這類食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
菠菜要告訴寶爸寶媽，不要經常因為慌亂只看到眼前，要注意長期的堅持。雖然寶寶咳嗽要吃藥，但吃藥背後的工作也很重要，治標不治本的方法是堅決不能要的！
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