以前一直都覺得“土肥圓”是形容暴發戶的，就是特有錢的那種，其實就是一個貶義詞褒用，說白了就是又土又圓的，給人土拔鼠的感覺，就是因為胖所以能用的詞語就只有土肥圓，可愛，難道就不能用一點高大上的，女神呀，或者還是背影殺手啥的，畢竟在冬天穿得厚一點就真的成了熊本熊了，所以想要在冬季也成為人們口中的女神，當然是不能錯過這些瘦身武器的！
【牛油果】
雖然牛油果之前一直都被誤會成是熱量大坑，可是它的熱量都是不飽和脂肪酸呢，是一種很優質的脂肪，不會被人體吸收相反還可以提高新陳代謝增加你的飽腹感，作為減肥食用可以做成牛油果沙拉或者是牛油果蛋黃醬。
【蔓越莓幹】
來自北美的蔓越莓幹，很大顆，酸酸的，猶如紅寶石一般，它並不是切開的兒時一整顆的呢，可以用來做蔓越莓曲奇餅乾合作和是蔓越莓果汁。
【桑葚幹】
優質的桑葚幹，很甜！味道特別特別好！熱水一泡，本來很小一顆變成原本的大小，泡過水以後再把桑葚吃掉，有一種桑葚很獨特的奶香！太棒了！除了泡水，幹吃也別有一番風味。
【優酪乳】
濃稠的優酪乳吃起來十分的有質感，一般優酪乳最好都是自己做最好，這樣可以控制糖分的攝入，在吃油膩了或者是沒有胃口的時候就可以來一杯優酪乳哦。
【牛排】
牛排一直都被稱為是節食者的破壞者，因為牛排是一種高蛋白低脂肪的肉類，也是很多運動達人都喜歡的的一種食物，口感鮮嫩可口，作為素食者這可以說還是一款很不錯的肉食選擇呢。
【全麥手撕麵包】
手撕的全麥麵包，一層一層的撕著吃，不僅僅是過癮，還有很飽腹的感覺呢，金黃的麵包還散發著誘人的香氣，優質的小麥粉，造就了勁道的麵包。
【雜糧手撕麵包】
口感勁道，每一口都可以感受到來自雜糧賦予麵包獨特的口感，金黃誘人，作為早餐或者是加餐都是十分不錯的呢，飽腹的同時也不用擔心油脂攝入過多。
【鵪鶉蛋】
滷味的鵪鶉蛋，一口一個根本就是停不下來的節奏，熱量低營養價值高，是很多人都喜歡的一種，在減肥的時候適當的攝入優質的蛋白質可以提高新城代謝呢。
【藍莓幹】
酸酸甜甜的藍莓幹吃起來有一種感覺像是在吃新鮮的藍莓一樣，藍莓本身的營養就很豐富，含有超級多的花青素，顆顆飽滿每一粒都給人一種果肉圓厚的質感。
【純牛奶】
真正的好牛奶，味道濃郁，奶香味十足，牛奶是一種含有高蛋白質的飲料低卡低熱量還很飽腹，是一款減肥人士常備的飲料，口感濃郁，每天一盒還可以保證營養的攝入均衡。