文/小溪
給他一口新鮮的食物，剛到嘴裡就用舌頭頂了出來，完全不買你的帳。這可如何是好？
【“媽媽，我還不知道怎麼吞這種食物呢！”】
如果是寶貝一直吃的泥狀物，你突然給他吃小塊的塊狀物，或是稍微硬一點的食物，寶貝很可能第一反應就是用舌頭頂出來，因為這些食物不如泥狀物那麼好吞咽，他們還尚未掌握好吞咽的技巧。這個時候，你可以面對面教一下寶貝，比如，你先把食物放進嘴裡，然後咀嚼幾次在吞下去，這樣示範給寶貝看了以後再讓寶貝試試。如果從泥狀物過度到固體食物，開始喂寶貝的時候，分量好小一點，速度不要太快，給寶貝一些琢磨和喘息的機會，讓他慢慢接受不同性狀的食物。
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【“媽媽，你又逼我吃這種食物了！”】
當你給寶貝嘗試某種新的食物，寶貝如果第一反應就是拒絕，媽咪也不必露出煩躁的表情，或是怒斥寶貝“你怎麼老不吃新東西啊？”這會給寶貝對這種食物留下不好的記憶。如果下次你再給寶貝嘗試這種食物，寶貝會產生抵觸心理。因此，在選擇給寶貝嘗試新食物時，如果寶貝拒絕，那媽咪不必再強迫寶貝吃，以後再嘗試好了。
當然，有研究還表明，如果在寶貝心情愉快時給寶貝嘗試新的食物，寶貝能接受的幾率會增加很多呢，因此，如果想給寶貝接受新的食物，媽咪可以選擇在寶貝心情好的時候嘗試，比如睡覺醒來，精神很好的時候或是在戶外很開心的時候。媽咪要記住哦，愉快的用餐氣氛能增進寶寶的食欲，如果希望寶貝接受一種新食物，媽咪溫柔的語氣很重要呢。
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【“媽媽，我從來沒吃過，我得多試試”】
寶貝接受某種新的食物或是新的口味都需要一個過程，對自己不是一見傾心的食物，寶貝通常要經過多次的嘗試才能接受，一般來說，寶貝嘗試新的食物要堅持10～15次，還有些天生敏感、固執的寶貝需要嘗試的次數就更多了，有的甚至要30次才能成功，因此，媽咪不要灰心，要放鬆心態，多給寶貝嘗試幾次，相信只要夠堅持，寶貝終究會對新食物“妥協”。
【讓寶貝接受新食物，請注意這些事兒】
1、大人不要流露出對食物不喜歡的表情。一歲前寶貝的食物要求無鹽少油，味道肯定不如大人的食物，很多媽咪在嘗試後會皺著眉頭，這種行為最好不要。不要將自己對某些食物的不喜歡的情緒在寶貝面前表現出來，寶貝其實是可以從大人的語氣、表情中體會出大人對這些食物的態度，受到大人的影響，他們也會對食物產生抵觸心理。
2、換個人喂試試。出生後一直是在媽媽溫暖的懷裡，喝著媽媽的母乳，很多寶貝會貪念媽咪的那口母乳，對輔食等新的食物則採取拒絕態度。對這些寶貝，家裡不妨換個人喂寶貝新食物，因為看到媽咪，他們就容易有依戀心理，就想趴在媽媽懷裡喝媽媽的奶，從而拒絕新的食物。
3、換個方式做食物。很多時候，寶貝們不喜歡某種食物，可能並不是不喜歡這種食物的味道，而是不喜歡這種烹飪的方式，媽媽不如換個烹飪方式，比如如果寶貝不喜歡吃水煮的雞蛋，媽咪可以試著給他蒸個雞蛋羹。如果寶貝不喜歡太粘稠的食物，可以把食物做得稀一點。
4、大人津津有味地品嘗。很多時候，寶貝看著大人津津有味地品嘗某種食物，會引發他們的食欲，他們看到大人吃得那麼有味道，自己也忍不住想嘗試一下。因為，在給寶貝嘗試某種新食物之前，大人不妨可以示範給寶貝看，大人先在寶貝面前用誇張的表情和語氣表示：這個東西太好吃了，接著讓寶貝試一試，說不定寶貝就能接受了。
5、在寶貝很餓的時候引入新的食物。所謂的饑不擇食，在寶貝身上也同樣適用哦。如果你希望寶貝能夠接受一樣新的食物，不妨選擇在寶貝很餓的時候喂他吃，這樣他接受的概率會大很多。
Tips:食物替換法，可行嗎？
如果寶貝就是不吃某種食物，那麼可以用其他相應的食物替代嗎？這當時是可以的，與其逼迫寶貝吃某種食物給寶貝帶來對食物的恐懼和反抗，媽咪不如自行調節，用營養相類似的食物代替。記住，不論寶貝的大小，在餐桌上和寶貝維持和平愉快的關係很重要哦，千萬不要因為他拒絕某種食物而發火，這樣只會讓寶貝感到緊張，更加覺得進食是件很不愉快的事情。
來源：媽咪寶貝傳媒
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