隨著小寶貝的出生，初次為人父母的難免有些手忙腳亂。尤其是半夜照顧小寶貝，尚無育兒經驗的父母，總是要開著燈，才能更好的給小寶貝更換尿布，觀察小寶貝的睡眠狀態。然而，這些父母卻不知道開燈睡覺對小寶貝而言，危害到底有多大？
說實在的，我家小寶貝剛剛出生的時候，我的想法也跟大家一樣認為，開著燈睡覺，隨時都可以觀察小寶貝的動向。尤其是新生兒經常出現吐奶、溢奶等現象，心裡難免忐忑不安。然而，直到聽到身邊有經驗的姐妹提醒，才深知小寶貝開燈睡覺其中的危害。
首先，最直接的影響就是小寶貝的睡眠品質。小寶貝在夜晚進入睡眠狀態，開著燈光太過刺眼，會影響小寶貝眼部系統的一些功能，使得小寶貝睡眠不安，增加哭鬧的次數，如此一來小寶貝的睡眠品質難免會下降，便不利於小寶貝的生長發育。
其次，間接性的破壞就是小寶貝的免疫功能。人體唯獨在夜晚的時候才會分泌褪黑激素，然而，開著燈光睡覺，小寶貝的眼球一旦有光源直射，就會立刻停止褪黑色的分泌，從而破壞小寶貝的免疫功能。
還有，影響小寶貝的視力發育。現在的小朋友近視率越來越高，有很大的可能是父母從小開燈讓小寶貝睡覺造成的。要知道，晚上睡覺的時候關燈，會使得人的眼球和眼部肌肉得到充分休息，而小寶貝開著燈睡覺，自然眼部肌肉和眼球不會得到充分休息，就會對視網膜造成傷害，從而影響小寶貝的視力發育，出現近視等症狀。
最後，小寶貝晚上開燈睡覺嚴重者可能會導致性☆禁☆早☆禁☆熟。這是因為小寶貝受到光照過長，導致體內褪黑素分泌減少，最終引發卵泡刺激提前分泌，從而導致性☆禁☆早☆禁☆熟或者是性☆禁☆器官比常人更早發育。