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關於寶寶正確的睡姿你知道嗎?育兒須知

孩子聰不聰明從小時候的睡姿可以看出來,據有關部門研究發現趴著睡的孩子智力發育比其他睡姿要快,但是趴著睡容易出現窒息,家長要記得給孩子轉換睡姿。正確的睡姿不僅可以使寶寶健康成長,而且對於寶寶的頭型也有很重要的影響。因此說瞭解寶寶正確的睡覺姿勢是各位新生爸媽所必須掌握的。

▼孩子出現這些睡姿家長要及時改正

1、摸著家長的某個部位睡覺

有的寶寶只有摸著家長的耳朵才會睡覺,這是因為寶寶缺乏安全感,想從家長那裡得到關愛、安全感,有的寶寶剛斷奶的時候喜歡摸著媽媽的乳☆禁☆房睡覺,這是寶寶在尋求斷奶後的心理安慰。媽媽可以讓寶寶抱著喜歡的布玩具睡覺。

2、張著嘴睡覺

有些孩子睡覺時喜歡張著嘴,很容易感受到乾渴,還會吸入有害物質,而且夏天蚊蟲比較多,家長要先檢查孩子是不是感冒或者鼻炎導致鼻子不通氣,早發現早治療。而且經常張嘴睡覺的寶寶會越長越醜!

3、側臥時手放在嬰兒床外面

這樣的姿勢相對來說還是比較安全的,可以避免俯臥時出現枕頭堵塞呼吸的情況,又可以預防吐奶,但是長時間側臥會造成寶寶臉部不對稱,還有可能會造成斜視。

4、抱著被子睡覺

和寶寶分開床後,寶寶自己睡有壓力,沒有安全感有一些孤單,家長可以在睡前為寶寶講故事,陪她一起睡覺。還有可能是被子比較軟和抱著比較舒服。

5、睡覺時咬著床布

這種情況多發生在寶寶出牙的時期,這時寶寶習慣使用磨牙棒,就會出現咬著東西睡覺的現象,家長要小心床布堵塞寶寶的口腔或者被寶寶不小心咽下去了。

▼三種睡姿的各種優缺點

1、俯臥要注意散熱

俯臥,就是我們常說的趴著睡,一般情況下我們不提倡新生兒採取俯臥的睡姿。

優點:趴著睡,尤其對未滿月的新生兒來說,很利於胸廓和肺的生長發育,能提高寶寶的肺活量,促進呼吸系統的發育成熟。這也是為什麼很多國外的媽媽更願意寶寶俯臥睡覺的原因。俯臥時面部朝下,後腦勺朝上,不會導致頭部變形。而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。

缺點:嬰兒的四肢活動不方便;趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪,不利於散熱,胸腹部容易出汗而產生濕疹。

2、仰臥寶寶易溢奶

優點:仰臥時,全身肌肉處於放鬆狀態,對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最小;同時便於父母觀察寶寶的表情變化,四肢能夠自由活動。這樣也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息,安全性較高。

缺點:仰臥也有弊端,就是寶寶容易發生溢奶,吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處,如發現不及時會嗆入氣管及肺內。由於寶寶的頭顱還沒有定型仰睡時總是朝著一個方向睡,就會形成扁頭,影響頭型美觀。

3、側臥要注意歪扁頭

優點:側睡,分左側睡及右側睡。這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢,減少溢奶或嘔吐時被嗆到,不至於流入咽喉引起窒息。側臥睡姿的寶寶,應採用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道。但也不能始終朝一側睡,媽媽應該給新生兒經常調整左右方向,以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。

缺點:寶寶不容易長時間維持側睡姿勢,父母需要經常協助寶寶變換姿勢;如果總是側睡,容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。

▼新生兒睡姿建議

從以上的睡姿分析中,可見各有長短。那寶寶應該怎麼睡呢?針對一歲以內的寶寶,兒科專家建議3種姿勢交替睡。因為3種睡姿,各有優缺點,最好以仰臥、側臥的睡姿為主進行交替,每天不能總固定一個睡姿。如果採取俯臥的睡姿時,父母一定要隨時觀察寶寶的情況,避免發生意外窒息。概括地說,如果不能隨時有人在旁照料,以仰臥為主,有人照料時以俯臥為主,當寶寶生病時,體力肌肉會變弱,應該還是採用仰睡姿勢。

溫馨提示:年輕爸媽還要為寶寶創造良好的睡眠環境,播放一些輕柔舒緩的音樂,注意從小就培養寶寶良好的睡眠習慣。這樣在撫育寶寶的過程中,您會覺得很輕鬆,寶寶也會很健康地成長

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