寶寶口裡有痰，怎麼才能排出來？
媽媽們不用急，菠菜早已為您準備好5大法寶，快來看看吧。
1、合適的溫度和濕度
首先要做的就是，保持室內溫度在18-22℃，相對濕度控制在50%~65%，合適的濕度可使呼吸道黏膜保持濕潤狀態，從而利於黏膜表面纖毛的擺動，利於排痰。
室內有暖氣的話會比較乾燥，可以用濕拖把把地拖一下，既保持乾淨又保持濕度；使用空調也是如此，還要注意風口不能直接對著寶寶吹。另外，要注意保持室內空氣流通，每隔一段時間最好通風換氣。
PS：不要讓孩子呆的環境裡面有煙味，這樣對孩子也不好。
2、一定要多喝水
不管是感冒咳嗽發燒上火，小康君不厭其煩嘮叨的一點：多喝水，還是治病良藥啊！寶寶咳嗽時更應該多喝水，喝30度左右的涼開水，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，能讓咳嗽早點好。
咳嗽嚴重的寶寶，其實或多或少都會有一些脫水，這就加重了呼吸道炎症和分泌物稠度，所以痰更不容易排出來。經常喝水的話可以讓黏稠的分泌物得以稀釋，有助於寶寶止咳和祛痰。
經常喝水還有一個功效就是能夠改善血液迴圈，讓機體代謝出的廢物或毒素能夠從尿中排出，這樣一來，就能夠減少廢物和病毒對寶寶呼吸道的刺激。
3、水蒸氣排痰法
倒一杯熱氣騰騰的開水，在它放涼喝下去之前，可以利用其上升的水蒸氣通過鼻翼的一張一翕來稀釋痰液。
具體方法：讓孩子的鼻子和嘴巴正對著升起的水蒸氣，深吸氣、深呼氣，從而使水蒸氣吸入氣管、支氣管，達到稀釋痰液、減輕呼吸道黏膜充血和水腫的目的，每次持續15分鐘左右。
需要注意的是，家長在治療過程中一定要做好防護，以防孩子燙傷。也可以讓孩子在洗完澡之後，在充滿水蒸氣的浴室裡多待一會。
4、拍背排痰法
要是寶寶咳嗽得非常難受而痰咳不出去時，可以使用拍背排痰法。此方法可促使肺部及支氣管內的痰液借助重力和震動向大氣管方向引流並排出，同時能夠促進心臟和肺部的血液迴圈，有利於炎症消散。
具體方法： 在孩子咳嗽的間歇，讓寶寶側臥或橫向俯臥在你的膝上，然後五指稍屈握成空手拳，溫柔地從上至下拍打在寶寶的背上。拍左側時使其向左側臥，拍右側時使其向右側臥，兩側交替進行。每次拍背時間為8～15分鐘，每天拍2～3次，連續三四天就能見到效果。
在拍背的過程中，家長還應注意觀察孩子的臉色和呼吸變化。如有臉色發紫或呼吸不順暢的現象，應稍作休息，等孩子呼吸平穩後再繼續。
5、飲食調理排痰法
如果孩子由於外感風寒而引起咳嗽、多痰且痰色發白、大便偏幹，可給其熬一碗杏仁粥（將杏仁去皮，在米快熟時加入杏仁，煮至粥黏稠）；
如果是風熱感冒引起的咳嗽、咽喉疼痛且痰色發黃、大便秘結，可給其飲用雙花桃仁汁（金銀花、菊花、桃仁加水浸泡半小時後煮半小時，取汁加少許蜂蜜）；
如果孩子為乾咳、久咳，可吃麥冬天冬粥（麥冬、天冬加水煮半小時，取汁棄渣，放入粳米煮粥）；
如果孩子久咳、痰多且不易咳出，可給其燉一隻梨（1g川貝粉與適量冰糖放入去核的梨中，上鍋隔水蒸20分鐘，食梨喝湯）；
此外，忌食辛辣、油膩性食物，要多吃蔬菜水果。
這5大法寶，寶媽們是否滿意呢？不妨去試一下，說不定對寶貝的咳嗽嘴裡有痰有奇效呢QAQ
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