眾所周知，產後碰冷水是萬萬不可的。不論是媽媽、婆婆還是長輩，都有叮囑過吧？那麼這是為什麼呢？碰冷水又會造成什麼樣的影響呢？到底多久才能碰冷水呢？坐月子期間有哪些要注意的地方呢？
帶著這些疑問，跟著CICI媽往下看吧！
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Q：為什麼產後不能碰冷水？
A：因為分娩時耗損了太多的體力，出血也過多，身體在這個時候是非常虛弱的，很容易受到風寒的侵襲。即使是夏天，也需要使用溫水。
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Q：產後碰冷水有什麼影響？
A：主要有以下兩個影響。
◇影響產後恢復
子宮本身就是怕冷的，產後身體又非常虛弱，碰冷水的將直接影響產後的恢復。
◇易患風濕病
不少年輕的新手媽媽都不重視碰冷水的問題，從而落下風濕病、關節痛等病根。
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Q：產後多久才能碰冷水？
A：至少40天，也就是和坐完月子的時間差不多，但是還需要根據個人的情況去做調整。
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Q：產後有哪些需要注意的地方
A：需要注意以下幾點。
◇少出門，洗漱都需要使用溫水。
◇注意保暖，但是也不能過分，大可不必捂得嚴嚴實實。
◇注意個人衛生。
◇不要太過勞累，保證充足的睡眠。
◇多吃富含蛋白質和維生素的食物，保證營養均衡
◇適當運動。
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