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簡單營養的家常小炒,美味實在無法擋住

【香乾炒肉皮】

用料:煮熟的肉皮;辣椒;香乾;蒜;薑;

蠔油;老乾媽豆豉油辣椒;醋;白糖;味精;

做法:1.青、紅椒洗淨,可以去蒂、去籽,也可省略,直接整個下鍋。鍋裡先不放油,將辣椒放入煸炒,記得要轉小火。用鍋鏟不斷按壓青椒,目的是將青椒的水分炒出來,使其變蔫。

2.待青椒變蔫,表面發白,倒入油,繼續煸炒。當青椒完全變蔫變軟,表面有焦糊點,看起來象所謂的“虎皮”時,就可以盛出了。

3.將香乾切條狀、豬肉皮切成小塊、薑切絲、蒜切片。鍋內再倒入一點油,油熱後,先下薑絲、蒜片炒出香味,再下肉皮。一勺蠔油。一勺半醋,翻炒。

4.下香乾。一大勺老乾媽豆豉油辣椒。因為蠔油和老乾媽醬都有鹹味了,所以不用再放鹽,翻炒均勻。倒入少許開水,加蓋稍微燜一下下。

5.提前炒好的虎皮辣椒,用手撕成長條。將虎皮辣椒倒入。快速翻炒,大火收汁。一點味精,炒炒,出鍋。

【菠菜炒核桃】

用料:菠菜120克;核桃12顆;紅尖椒適量;

食用油;鹽;

做法:1.菠菜取最嫩的部位,斜切成小段,紅尖椒少量切成小段。核桃儘量取出完整的兩片肉,鍋中放適量油,涼油時將核桃下鍋,小火慢炒,至核桃表層微黃內部酥脆時盛出備用。

2.利用鍋中底油,放入紅椒略炒後加入菠菜梗一起翻炒,快速翻炒至菠菜斷生再加入適量鹽,倒入炒好的核桃快速翻勻。出鍋食用即可。

小貼士:1、菠菜要大火快炒,才能保持其菜色鮮亮脆嫩。2、核桃要涼油下鍋小火慢炒,這樣炒過的核桃能保持長時間的酥香。

【滑蛋蝦仁】

主料:蝦仁300克雞蛋2個;

輔料:白酒少許生粉10克鹽1勺;

做法:1.化凍洗淨後的蝦仁加入白酒幾滴、鹽、少許生粉拌勻醃制十分鐘,使蝦仁更滑嫩。

2.鍋中水燒熱,下入蝦仁,水煮沸騰後撈出。

3.兩個雞蛋磕入碗中,加入適量的鹽把雞蛋劃散。

4.蝦仁放入蛋液中,攪拌均勻。

5.油鍋七成熱,下入雞蛋液。

6.滑炒至蛋液凝固即可關火。

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