很多人平常喜歡喝飲料，但其實喝飲料對身體有不少壞處，建議大家戒掉這種習慣。飲料裡尤其是可樂，含有很多的能量，糖分很高。建議把這些都換成白開水，多喝白開水是減肥的前提。水能促進人體的新陳代謝，能將體內有害物質排出體外，因此，減肥一定要多喝水。但有些妹子們不愛喝白開水，那麼今天就推薦一些在減肥期間可以喝的美味又瘦身的綠色健康飲品。
綠茶
綠茶是我們生活中飲用比較廣泛的一種茶，喝綠茶不僅提神醒腦抗輻射， 還可以清熱解暑、消食化痰、去膩減肥等。綠茶含有茶多酚，可以抗氧化緊實肌膚，瘦身減脂，有利於腸胃新陳代謝，維持身體營養平衡。那些希望通過節食減肥的女同胞們，不妨喝喝綠茶來瘦身吧。
草決明纖飲
放棄飲料喝白水覺得無味的MM們可以嘗試喝這款花茶，它裡面含有荷葉，冬瓜，山楂等成分，可以加快腸道蠕動，排除腸胃道多餘的油脂。不僅排毒養顏，還能夠促進人體新陳代謝，抑制肥胖脂肪的再生。花茶的味道也比較受女性朋友們的喜愛，淡淡清香，比起一天喝八杯的白開水可是好喝太多啦。只減脂肪不減水，可謂是食療享瘦，越享越瘦。
豆漿
很多人的早餐食譜中，豆漿是必不可少的一種，早上喝豆漿有利於養身保健。 豆漿屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。 對女性朋友來說，長喝豆漿除了可以減肥外，還能延緩衰老美容養顏等。
美腿三草茶
這款由檸檬草、迷迭香、馬鞭草三種草所組合成的三草茶， 能有效的排毒清腸，消除浮腫，令肌膚不再松垮變得緊實有彈性。小腿粗想要瘦腿的MM可以試著喝這款茶，消除蘿蔔腿，讓自己的小腿變緊實露出迷人美腿來。
冬瓜荷葉茶
冬瓜和荷葉是涼性植物，有很強的排毒功效，能促進身體新陳代謝，另外還可以清除身體油脂，減少人體對糖分和脂肪的吸收。常吃油膩食物的MM們，在飯前喝一杯冬瓜荷葉茶能潤腸通便，增強對油膩食物的抵抗，。從而達到排油瘦身的目的。