“露腳踝”已成冬季時尚。近日，一場降溫降雪後，陝西渭南大四學生張某就因愛“露腳踝”，凍得感冒發燒住進醫院。
醫生提醒：腳部是人體第二心臟，腳踝受涼會對身體造成一系列損害！
現在很多愛美又很時尚的男生女生，喜歡穿褲子卷起褲腿，還喜歡穿很短的襪子，將白皙纖細的腳腕露出來。
有的年輕人更是喜歡一年四季把腳踝露出來，看起來顯得很時尚。
這兩天早晚還是有些偏涼，有時候風還比較大，如果經常把腳踝露出來，不僅會引發踝關節炎，也可能導致著涼感冒。
專家解釋，把腳踝露在外面，對身體的傷害是很大的。因為腳踝部雖然並不起眼，可是它上面分佈著淋巴管、血管、神經等近十個重要的組織。
並且，腳部被稱為人體的第二心臟，那麼，腳踝可以說是聯繫兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。如果腳踝受涼，直接會連動對身體一系列損害。
能不能露腳踝也看個人體質
到底露不露腳踝，是一種習慣也要看個人體質。“在國外很多人都會冬季穿短袖短褲，腳踝也是常常露在外面，好像也沒什麼影響。
但如果是中國人，體質、生活習性、氣候各方面條件都和國外不一樣，所以看到很多時尚達人穿褲子卷褲腿，我們要根據自己的體質，再決定是不是去效仿。
這就和在秋冬季，很多中國人習慣穿秋褲是一樣的，如果是從小到大就穿秋褲，長大了就脫不掉，如果不注意保暖，身體就會出問題。
寒從腳起外出要護好腳
在天氣比較炎熱的情況下，是可以裸☆禁☆露腳踝，在家的時候也可以不穿襪子，對著太陽曬曬腳底，這樣不但可讓踝關節活動自如，保證血液迴圈通暢，
還有利於陽光中的紫外線直射足部穴位，能促進全身代謝，加快血液迴圈，提升內臟器官的活力。
但需要提醒大家的是，俗話說“寒從腳起”，腳離心臟最遠，血液供應少且慢，再加上腳的表皮下脂肪層較薄，保溫性較差，
因此，大家外出的時候還是要護好腳，以免腳部受涼還會使抗病能力下降。
專家提醒，睡覺時別把腳晾在外面，蓋的被子一定要下過腳底，上超肩膀。
此外，最好不要長時間穿高跟鞋，做劇烈運動或長距離行走時，可佩戴彈力護踝，給踝關節一個外在的支撐，避免關節勞損、扭傷。
腳踝已經受涼了怎麼辦？
建議注意休息。適當補充鈣，建議口服蓋爾奇d試試。 多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，多喝牛奶 。
還需要注意防止受寒。注意保溫保暖，晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意這些一般都能好轉的。
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