大多的人都會為了自己的肥胖找藉口，都說自己是喝水都會胖的體質。關於這類的易胖體質，究竟怎麼減肥才是最適合的呢？其實大多的人都是因為不良的生活習慣和飲食習慣造成的，那麼怎樣才能夠擺脫易胖的體質呢？大家一起來看看吧！
1.酗酒壞習慣，易胖體質的小仙女們都是新陳代謝比較慢，對於體內的毒素和髒東西排出比較慢，長期喝酒。酒類的東西沒有什麼營養，還會讓你發胖。
2.辛辣的食物，辣的食物能夠減肥，至今沒有科學證實。其實想要保持好身材，辣味的東西會讓你消化不良，減肥的親要注意了！
3.喜歡吃甜品，甜的東西非常容易引起肥胖，還有會讓你容易上癮。
4.晚餐吃撐，晚餐是對於減肥來說最關鍵的一步，晚餐吃太多，會讓你消化不良，還會讓你在晚上悄悄的變胖。
易胖體質的小仙女們想要減肥，就要戒掉這些易胖壞習慣哦！還有平時一定要注意低卡、低脂的飲食習慣，每日習慣吃這些食物，會讓你不經意間瘦身成功。
接下來小編就給大家推薦一些美味又瘦身的食物，希望大家能夠喜歡！
去油膩健康瘦身 黑烏龍茶
烏龍茶是一種深受人們喜愛的茶，這款黑烏龍是比烏龍茶更醇香的體驗，更加簡單的感受。喝茶不再只是老人們的習慣更是很多80後90後的減肥選擇， 它既有醇香的口感，又有神奇的減肥功效，它是減肥的秘密也是肥胖的天敵。如果你愛喝茶，如果你想減肥，那麼你一定不要錯過它。
瘦身無添加 黃秋葵
黃秋葵是一種高營養的蔬菜，這款黃秋葵乾脆片正是提取了這個蔬菜的精華，綠色健康0添加，它被人譽為餐桌上的減肥專家，因為它高蛋白低脂肪，它含有各種氨基酸對大腦的發育，記憶力和智力都有提升的作用，減肥和補腦兩不誤。
清腸刮油 減肥茶
無添加的減肥清腸茶，含有茶葉、決明子、山楂、茯苓的瘦身茶，天然草本讓你飯後一杯緩解便秘和宿便，不運動也能輕鬆瘦，就在這一杯植物草本清腸茶。還不趕緊來試試！
健康燕麥最佳瘦身早餐
營養健康又低脂，這款進口水果麥片一次性滿足你的所有要求，六種口味總有一款適合你，早餐中餐晚餐，吃上它你就會愛上它，因為它既滿足你的味蕾又為你提供的足夠的營養，最重要的是，它有效的代餐，讓你輕輕鬆松瘦下來。
去油膩瘦身 苦蕎麥
苦蕎麥選自無工業污染的高寒原料地，純綠色無添加，它是比蕎麥更稀少更加富含營養的作物，從採摘到提取，選優去槽每一步都嚴格把關，蕎麥還有清腸道的神奇功效，用苦蕎麥沖茶不知不覺瘦下來。