胎毒，相信很多准媽媽應該也有所耳聞。所謂的“胎毒”，指的是嬰兒脂溢性皮炎，表現為嬰兒皮膚上皮症現象，可能會癢，給寶寶造成一定的負擔，愛哭鬧。所以為了讓寶寶一出生就能擁有白嫩的肌膚，孕期准媽媽就要表現出應有的責任，吃一些去胎毒的食物。胎毒，這種病症與孕媽咪體熱有關，所以孕期孕媽咪的飲食一定要合理科學的膳食。不然孕媽咪體內過熱，就有可能會傳給寶寶了，所謂的胎毒問題可能就會出現了。
需要注意的是，去胎毒孕晚期就可以了，千萬不要太早，以免太涼影響肚裡的胎寶寶。食療前，最好問清楚醫生，因為每個孕媽的體制不一樣。
杞根煮青皮鴨蛋。顧名思義，就是枸杞的根，和青皮鴨蛋一起煮，枸杞根加上帶殼洗淨的青皮鴨蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鴨蛋可以清內熱，去胎毒。
新鮮橄欖煲豬肚湯。選擇新鮮的青橄欖，包在豬肚裡面，然後燉煮，熬好湯以後，喝湯和吃豬肚，就能起到很好的去胎毒的作用，對於愛吃豬肚的准媽媽來說，也是一道美味。
鵝蛋，相信很多准媽媽都有聽過。可以直接將鵝蛋用水煮熟，然後剝掉蛋殼直接吃就可以了，不僅可以去胎毒，而且也是一種很營養美味的早餐。
綠豆鴿子湯。選用新鮮的綠豆，和鴿子一起燉湯，口味也不很不錯。注意了，綠豆雖然有很多好處，清熱解毒，含有豐富的氨基酸，除了去胎毒還可以增進食欲，促進蛋白質的吸收和利用，但是千萬不要食用過多。
紅豆糙米飯。喜歡吃紅豆的准媽媽肯定會喜歡。現將紅豆和糙米浸泡，然後用電鍋燜煮，最後好了以後可以放入紅糖，做成甜味的，可以預防孕期水腫和去胎毒。