愛吃零食是所有孩子的天性，為了孩子的健康，家長們一邊把零食劃為孩子飲食的禁區，一邊又看著他們可憐巴巴的眼神感到心疼。其實大可不必，零食也分很多個等級，合理的吃零食也能給孩子提供一定的能量和營養。所以挑選好的零食給孩子，是每個父母和整個社會的責任，今天就讓專家為您挑選零食支招，給孩子一個無憂的童年。
一、堅果類零食帶給孩子聰明的頭腦
孩子正處在身體和智力發展的關鍵時期，雖然我們每天為孩子準備大量的食物，甚至追在孩子屁股後邊給他們餵食儘量多的飯菜，殊不知營養的補充在“質”而不在“量”，堅果絕對是大自然的饋贈，堅果中含有豐富營養對寶寶的大腦發育和視力發育極為有利，堅果香醇的口感更是讓孩子愛不釋手。
板栗
板栗是堅果中含脂肪最低、含澱粉類最高的食物。板栗鮮品中維生素C的含量高於番茄和蘋果，其中豐富的不飽和脂肪酸、磷有助於寶寶大腦發育。燕山板栗絕對是板栗中的珍品，更香、更甜、更糯，包裝小巧開袋即食，不髒手更適合孩子。
松子
松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亞麻酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，是寶寶腦細胞發育的重要物質，經常吃還能提高寶寶的免疫力。這種產自東北小興安嶺的開口松子，肉粒大而飽滿，甜香可口是孩子喜歡的味道。
開心果
開心果作為心臟“保鏢”富含精氨酸，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。開心果翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護兒童視網膜也很有好處。產自新疆的開心果顆粒滿，非常香脆，孩子們都很喜歡吃。
二、營養豐富的沖食食品能溫暖孩子的胃
寒風瑟瑟，人們的衣服越穿越厚了，但這卻絲毫不能影響孩子們的興致，他們總是樂於奔跑，不管是清冷潮濕的早上，還是樹影婆娑的黃昏，他們面帶笑容，小手卻凍得冰冷。這時候一碗香氣濃郁的米糊最能溫暖他們的胃了。各類營養豐富的沖食食品能在寒冷的冬日給孩子們送來愛的溫度。
芝麻糊
因為芝麻含有極為豐富的鐵、鈣、蛋白質，經常給孩子吃點芝麻，對骨骼，牙齒的發育，非常有好處。每100克芝麻含鐵58毫克，比豬肝的含鐵量高1倍，比雞蛋量的含鐵量高6倍。這款黑芝麻糊工藝精良，採用破壁的芝麻研磨工藝，沖食之後香甜不上火。孩子更愛喝。
藕粉
藕粉是一種江浙地區的漢族傳統小吃，入口香滑，作為孩子完美的輔食，它富含微量元素鐵和維生素，生津止渴，清熱除煩，絲滑的口感更是讓人入口難忘。很好的滿足了冬日裡孩子的營養飲食需求。
三、粗糧糕點帶給孩子好心情
吃粗糧的好處多，每個家長都希望自己的孩子有一副整齊潔白的牙齒，但現在許多家長過分疼愛孩子，認為要給孩子吃精細的食物才是最好的營養品，而這也是導致很多孩子牙齒排列不齊的原因。 粗糧的熱量低，其中含有大量纖維素，更夠增強孩子的腸胃吸收能力，純手工的粗糧糕點做工精美，味道香甜越來越成為孩子們的零食首選。
黑米酥
黑米里含有豐富的鈣，鐵，錳、鋅等 微量元素 ，有助於孩子的生長發育。黑米酥採用精心挑選的原材料，真材實料，味道香、酥、脆，獨立的小包裝設計，乾淨衛生、攜帶方便，吃在嘴裡每一口都是愛。
玉米蛋糕
玉米有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，對於腹瀉、消化不良、水腫等有很好的治療效果。玉米中豐富的不飽和脂肪酸可以保護心腦血管、提高孩子的免疫力。玉米蒸蛋糕很好的保留了玉米的營養成分，並且口感鬆軟，甜香可口。
幹烙粗糧餅乾
這是一款酥軟的粗糧餅乾，跟其他餅乾不同的是，它採用幹烙的手法精心烘焙而成。在保留了牛奶的醇香和雞蛋的香軟的同時，最大限度的保留粗糧本質，真正做到低糖低油零添加。好吃不燒心，再也不用擔心孩子貪吃傷身體了。
都說孩子是父母的心頭肉，想要孩子擁有一個好的未來，健康是很關健的，吃起來放心又受孩子喜愛的零食你選對了嗎？