天氣越冷，體內脂肪消耗越快，當然吃得就越多。食物吃多之後不容易消化，這個時候就想來瓶優酪乳消消食，其實優酪乳不僅僅只有消食的功能，還有很多種健康均衡的吃法，下面一起和小編來看下吧。
紅糖+優酪乳
紅糖補血這是大家眾所周之的，優酪乳的乳酸可以幫助大腸蠕動加快體內脂肪的燃燒，兩者加在一起還可以補充缺少的微量元素。
紅酒+優酪乳
聽起來感覺這兩者怎麼也不搭，但是這兩者在睡前來一杯有奇跡發生哦，紅酒美顏，優酪乳助消化，可以嘗試一下哦。
香蕉+優酪乳
如果在減肥的朋友可以當作正餐吃哦，香蕉增加飽腹感，熱量也小，還可以潤腸通便，再加上優酪乳也有潤腸的作用，堅持吃說不定也會有意外哦。
蘋果+優酪乳
聽起來就是一個很健康的搭配，蘋果可以提神醒腦，減壓的功能。
堅果+優酪乳
堅果是最快速補充營養的食物，還可以預防疾病，但是一次不要多吃，搭配優酪乳增加飽腹感還可以預防疾病，提高免疫力。
黃瓜+優酪乳
美白養顏，抗衰老。
*歡迎訂閱，分享。如有相關問題，請聯繫旺旺：米多多喜多多