很多媽媽認為不能給孩子吃零食，理由不外乎是零食吃多了容易蛀牙、孩子會不愛吃飯、影響身體發育等。但孩子偏偏對零食情有獨鍾，於是，媽媽和寶寶之間的“零食”戰爭似乎從來都沒有消停過。
▼愛吃零食是孩子的本能
6個月後，寶寶開始接觸母乳以外的食物，也就是從這個時候開始，寶寶就喜歡上了搶奪大人手裡的零食，即使牙齒還沒幾顆，就已經對零食表現出本能的喜愛了。
很久前看過一個美國節目，節目中的十多位媽媽分別告訴自己的孩子：對不起，媽媽吃光了你的萬聖節糖果……結果，孩子們的反應都非常相似，沉浸在失去糖果的悲傷中難以自拔：傷心、難過、甚至嚎啕大哭……
這個遊戲果然不能隨便玩！要是沒有了零食，孩子便會覺得自己心愛的東西被奪走了！
小辣推薦：美國動物巡遊桔子櫻桃葡萄混合裝有機嬰幼兒童綜合維生素礦物質糖，礦物質有機植物精華，不黏牙不傷牙，給寶寶綜合全面的營養補充。美國本土生產，品質保證。每天2粒，為寶寶的健康成長保駕護航。
▼科學育兒，孩子是應該吃零食的
關於孩子吃零食的問題，不管是國外的兒科醫生，還是國內的育兒專家都有明確的觀點。
美國育兒百科指出，2歲幼兒食譜中，建議在三餐之外的“兩餐”，吃些點心、乾果、水果等來補充能量。
孩子是應該合理適當地吃零食的！孩子生長發育迅速，但胃容量小，因此需要加餐補充能量。
健康易得的零食，如牛奶、乳製品、水果和軟麵食，都是不錯的選擇。
小辣推薦：這是一款樂友孕嬰童方廣品牌的寶寶輔食營養面，雞肉香菇蔬菜面，300g裝，官方兒童麵條。麵條更利於寶寶消化和吸收，其中含有的營養元素利於寶寶發育
▼問題來了，孩子怎麼吃零食更健康？
如何讓孩子吃到健康的零食，朵媽在這方面也有過不少嘗試。一開始比較懶，隨便將水果切成小塊讓孩子抓，把優酪乳撕開蓋子讓孩子直接吸……但慢慢發現，這些吃法很單調，沒過多久孩子就吃膩了，老是拽著我去超市買色彩繽紛的糖果餅乾。
但毫無疑問，超市里的零食都能放上一年半載，光添加劑的名字就足以看花眼了，怎麼辦呢？被孩子逼急了，當媽的只好變著花樣給做零食了。
小辣推薦：在平時寶寶護理中，媽媽們一定要給寶寶做好清潔護理。歐維爾孕婦手工皂，天然保濕，控油滋養，孕嬰專用。孕婦潔面皂，孕婦護膚品，山羊奶滋養，孕嬰專用，畸形學篩查，四效合一。
1、優酪乳
優酪乳其實是非常健康的零食，比一般的純牛奶更容易吸收，且口感更佳。
2、水果優酪乳杯
首先將水果切成小塊，放進杯中，水果的種類多，顏色好看，效果更佳。如杯底部放一層綠色的獼猴桃，再放一層紅色的草莓，接著是一層白色的火龍果，最上面放兩顆紅紅的車厘子，然後往杯子裡面倒進優酪乳……
稍稍花點小心思，一杯“高顏值”又美味的水果優酪乳杯就誕生了。
3、堅果優酪乳杯
堅果優酪乳杯的做法和水果優酪乳杯相似，不過是將水果替換成堅果而已。腰果、開心果、葡萄乾、核桃、花生等，都可以加到堅果優酪乳杯中，只要確保孩子不會對堅果過敏，不會被嗆到就OK了。
4、水果
給孩子吃水果，僅僅是削了皮切成片，孩子可能會不買帳。但是，如果用切水果的模具把水果切成小花造型、動物造型、數位造型等，很快便能“俘虜”孩子的心。
另外也可以把水果切成片，讓孩子用兒童西餐刀切著吃、用叉子叉著吃;或者把水果切成片，然後把別的水果切兩個小圓當眼睛，切一段弧形當嘴巴……孩子也會更愛吃。只要看到身邊有什麼水果可以用的，搗鼓幾下就是了。
小辣推薦：這是一款樂健兒品牌的寶寶營養豬肉松，胡蘿蔔味，獨立裝100g，寶寶輔食豬肉酥。科學配比，根據中國兒童體質設計，肉酥纖維細軟，口味鮮香，可直接食用，也可搭配主食。
5、點心
吃點心的時候，在上面撒點玉米粒、馬蹄粒、栗子粒等，能讓點心的味道更好;把點心切成片，加一點芝士、乳酪，沾一點煉奶，也能更吸引孩子。
另外，比起大份的點心，孩子可能會喜歡迷你款的點心，將點心做成小份，更能得到孩子的青睞。
用常見的天然食材，給孩子做出健康、美味而又有創意的零食，除了能讓孩子獲取營養和能量之外，還能讓他們遠離垃圾零食，一舉兩得了！
*歡迎訂閱，分享。如有相關育兒問題，請聯繫旺旺：hulucaiwu