4個月之後的寶寶，一般可以適當添加一些輔食了，媽媽們總是費盡心思為寶寶準備各式各樣的飲食，只要是聽了誰誰誰說，哪個對補鈣補鐵補鋅有幫助，總是想第一時間都給寶寶吃，當媽媽的總是會有這樣的心，只要對孩子好的，“割肉”那也是願意的，只是，輔食的添加寶媽們真的不要亂加，添加順序有講究，哪些適合某個階段，哪些不適合也有是有講究的，柚子媽特意問了輔食營養專家為大家總結出，以下6種東西，切記不可出現在寶寶輔食中！
1.鹽
大人對飲食的要求，口味咸淡對於寶寶來說都是不一樣的，可能寶寶的輔食在大人品嘗起來是沒有味道的，特別是一些口味稍重一些的地區，媽媽們要知道，在寶寶未滿1歲以前，不應該添加過多的鹽，最好是不加為好，過早在寶寶的飲食中加鹽會使鈉離子攝入過多，負荷不了，增加疾病的風險。
2.糖
小寶寶愛吃糖，甜甜的，總是很能吸引人的味蕾，這是普遍現象，但是寶寶輔食中也不要加，寶媽們做菜的時候，也會有習慣添加一點糖，雖然是少許，但是寶寶過早攝入糖粉，對寶寶尚未萌芽的牙齒有危險哦，增加齲齒的風險，寶寶的無論任何穿的，吃的，用的，請一定要遵循天然的即是最好的。
3.果汁
我們常常會陷入一些誤區，固有的思維，水果對身體好，自家的鮮榨果汁乾淨衛生，營養肯定高啊，對寶寶的身體健康一定會有幫助，殊不知，果汁太甜，寶寶喝習慣之後就會拒絕喝純淨的白開水，對胃和牙齒都不利的，還有，水果榨成汁兒了以後，其原本的膳食纖維也會有所損失。
4.巧克力
3歲以下的寶寶不建議吃巧克力，因為，巧克力中含有讓人興奮的成分，容易導致孩子過於興奮，晚上不容易入睡，還會哭鬧不停，其還有的過多糖分也會影響寶寶食欲，還容易生成齲齒，巧克力中含有草酸，與奶結合，形成碳酸鈣，草酸不溶于水，長期積聚形成尿路結石，而且還影響牛奶中的鈣吸收。
那麼，對於寶寶來說，什麼樣輔食才是適合寶寶的呢，第一個就是要營養密度高的，而且容易消化的，口感需要是天然的，不含有其他混合物質，柔軟適合寶寶的口腔咀嚼。
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