女人最靠譜的整容術就是減肥瘦身。所以永遠不要小看一個身材完美的女人，她的背後一定有嚴格要求自己的飲食習慣！不用想也知道，一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美多清純，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好印象，一種想拉近距離的感覺。你還在猶豫什麼？還想在冬季囤肉嗎？還想在心儀的他（她）面前自卑嗎？不不不，你並不想這樣子，只是你還沒做好減肥瘦身的計畫。從現在開始，行動起來，注意平時飲食細節，跟著小編慢慢來改變。接下來，就讓我來給大家聊聊家常吧！！！你知道在減肥瘦身其中的奧妙嗎？是的，在我們日常飲食中有你所不知道的小秘密。那麼就跟著小編我來瞭解一些，我們平時不以為常的生活飲食習慣。下麵小編我會分享6種美食，讓你邊吃變瘦~
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【桂花茶】
桂花飄香，在這個季節喝桂花茶再適合不過了。它也適合需要常於久坐的上班族妹子們，桂花茶具有溫補陽氣，美白肌膚，排解體內毒素，止咳化痰，養生潤肺的功效。
【銀耳】
銀耳湯是一道常見的甜品小吃。味道確實不錯，粘稠有帶一點甜甜的，按自己口味適當加糖。喜歡吃的妹子自己可以動手做看看噢，另外可以適當加點紅棗，口感更佳。
【香蕉幹】
現在很流行的水果乾之一，香蕉有促進消化作用。平時要是嘴饞想吃點小零食，香蕉幹是不錯的零食。而且口味不會那麼重。吃起來香香脆脆的。健康又美味。
【全麥麵包】
現在許多妹子早餐都很隨意吃，其實早餐是很重要的一個環節。而全麥麵包，健康又有營養，自己再配點牛奶。這樣早餐就相當有營養了。新生活從早餐開始！！！
【牛肉幹】
喜歡吃小零食的妹子們可以看過來哦，這種牛肉幹不但好吃，而且還有減肥效果哦，牛肉幹其實還有滋養脾胃功效。但是小編要說，好吃，但也要控制的噢！！！
【檸檬】
最後介紹一種，現在很多妹子喜歡喝的一種飲品，一顆檸檬。一整粒檸檬泡水，也可以適當再加點蜂蜜，按個人口味啦，酸酸甜甜的，水分及其多。冬天到了，妹子你補水了嗎？