臉部按摩確實是可以幫助瘦臉，能促進血液迴圈，消除水腫，但一定要每天能堅持做按摩，基本在四星期之內可以看出來。
每天鍛煉大概10分鐘左右，建議在每天早晨、晚上擦護膚品的時候配合按摩，這樣既可以促進產品的吸收，又可以瘦臉哦!
面部按摩手法：雙手半握拳，大拇指向上，用指節位置進行面部按摩。
第1步：沿著下巴向上推，一直推到耳後的位置。一定要從下往上推，不能來回推。
第2步：沿著鼻翼上推，推到太陽穴的位置。要繞過顴骨，只按摩肌肉。
第3步：從眉心開始，向額頭兩邊推，推到太陽穴的位置。
第4步：按摩淋巴和頸部，能夠有效加速新陳代謝和血液迴圈。
此外還可以多吃一些瘦臉或消除水腫食物，但要拒絕口香糖等長時間咀嚼食物
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【紅豆薏米粉】
紅豆和薏仁結合，能更好的消除水腫，促進新陳代謝，更能排毒祛濕。它的包裝更便捷，食用更方便。愛美的妹紙這是一個很好的選擇，百利而無一害哦！
【青梅果乾】
那些減肥成功的人，總有一款隨身攜帶，食用方便的小零食，譬如青梅果乾。具有調節腸胃功能的獨特功效，其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效，從而減重噢！
【蘋果】
它的營養價值豐富，在減肥方面含有蘋果特有的果酸，可加速新陳代謝，抑制脂肪合成。選擇它當每日的早晨也是個不錯的選擇，讓你的臉蛋變得小巧紅潤。
【青檸檬】
青檸檬在減肥,美白.補充VC等方面都有著不小的作用，它可以有效的幫助消化食物，減輕腸道的負擔，而且搭配蜂蜜泡水，味道酸酸甜甜，很是可口，特別適合女生飲用，想要皮膚變得白白嫩嫩嗎。
【冬瓜荷葉茶】
純天然的減肥飲品。融合了荷葉的清香與冬瓜的甘甜，能利尿通便，更能有效的消除水腫，有效排出機體廢物，防止脂肪堆積。相信很多美女都試過吧，長期堅持效果可佳。