近年來,隨著科學技術的發展,各項先進設備的面世讓人們的工作、生活方式變得跟以往不太一樣。舉個例子,我們在辦公的時候可以將重要的資料備份到 U 盤等移動存放裝置上或者上傳到雲端,而不用再隨身攜帶一本紙質筆記本。
除了辦公方式之外,人們的辦公姿勢也在慢慢改變。我們都知道,長時間坐在辦公桌前可能會對身體造成損害。一些研究已經表明,換一張能讓我們站著工作的辦公桌能夠降低潛在的健康風險。
目前,市面上的桌子大多都是高度固定的,當然,也有一些廠商推出了能調節高度的產品,比如樂歌的M1S。不過,購買一張站立式辦公桌並不是那麼簡單的事,還有下面幾個方面需要考慮清楚。
樂歌站立式可移動筆記型電腦桌
1. 你需要一段時間去適應站著辦公
從坐著辦公到站著辦公,我們需要一段時間去適應這樣的轉變,一般來說,第一周是最難的。在工作的過程中,你可能會享受前幾個小時的站立,但是時間久了之後,你就會感到疲勞,然後你就會發現自己又想要坐著了。幸運的是,目前的站立式辦公桌都配有電動調節高度的功能,我們可以將桌子調整到最適合自己站姿的高度。
2. 燃燒更多的卡路里
很顯然,我們站著辦公並不僅僅是為了站著。在站立辦公的過程中,我們會感覺到精力更充沛,精神更集中。另外,有研究成果表明,站立辦公所消耗的卡路里比坐著辦公要多出 30%。另外,站立能夠增強血液迴圈,降低血液方面的疾病風險。
3. 顯示器的高度很重要
當你站在辦公桌前工作的時候,肘部應該保持在 90 度左右,這時候的最佳視線角度是和手腕保持平行的狀態,即不需要低頭也能看到顯示器上的資訊。如果不是的話,隨著時間的推移,我們的頸部會出現疼痛。
儘管大部分站立式辦公桌都能調節高度,但是我們可能還是需要借助筆記本支架來調整顯示器的高度,以確保自己的頸椎壓力得到了緩解。
4. 你需要一塊抗疲勞墊
從上述幾點來看,站立辦公的確能給我們帶來許多好處,但是你的腳可能會很痛,尤其是剛開始的那段適應期。腳部出現疼痛是很正常的,我們可以通過抗疲勞墊來緩解,在腳和地板之間提供一層額外的緩衝。當然,一雙舒適的鞋子也能起到類似的作用。
5.線纜管理
一般來說,非標準高度的辦公桌可能會帶來線纜管理方面的問題,它不像傳統的桌子一樣可以很容易地把所有的電纜捆綁在一起。如果你還擁有顯示器、印表機等多個配件來搭配電腦使用的話,桌子底下會出現亂七八糟的線纜,除了不整潔之外,還存在安全隱患。對此,我們可以考慮將線纜全部收納在一起,放置在桌子的後面或者直接固定在牆上。