孕期，是一個女人生命中最大的變化，從現在開始，你將進入一個全新的時期。隨著小寶貝的發育成長，你的肚子也在逐漸變大，你從毫無感覺，逐漸有了妊娠反應到分娩臨近，過程雖然辛苦，但當十月懷胎之後，你會發現，所有的付出都是值得的。准媽媽會在孕期有各種疑問，別急，這些常識幫你解決疑惑！
▼孕婦裝的選擇
懷孕後，隨著胎寶寶在肚子裡一天天長大，准媽媽的體形也在一天天變化，所以著裝不僅要考慮美觀大方，更要考慮舒適安全。有的准媽媽感覺很難取捨，漂亮的款式舒適性會有折扣，而舒適的質料卻沒有什麼流行感可言，猶豫之下真的不知道該怎麼辦才好？其實，對準媽媽來說，純天然質地的孕婦裝是最好的選擇，因為懷孕期間皮膚變得敏感，如果經常接觸人造纖維的面料，容易發生過敏。而褲裝則可以遵循簡潔明快、寬鬆舒適和透氣的原則。
【推薦理由】：這款孕婦外套就有羽絨款，也有棉衣款。羽絨款填充的是90%的白鴨絨，羽絨服輕薄溫暖，不顯身型臃腫。棉衣款是絮棉夾層，而且都做了加厚的工藝，所以很暖和。孕媽也可以穿出時尚的氣質。簡約韓風的孕媽外套，加厚舒適保暖，孕媽產前產後都能穿。
【推薦理由】：這款孕婦褲採用優質海島絨，貼身保暖性強，托腹也加絨，踩腳款設計，冬季再也不用擔心腳踝會受涼，穿鞋更方便！腰頭配有調節帶，可以穿過整個孕期，解決孕期的各種苦惱。
▼職場准媽媽注意適當休息
准媽媽一定要注意休息，疲勞對準媽媽和胎寶寶都不利，還會導致身體抵抗力低下。即使准媽媽在工作過程中並沒有感到疲勞，也要稍微休息一下，哪怕只是5分鐘。長時間坐辦公室的准媽媽可以在腳下墊上一個小墊子，腳部抬高，防止水腫。不要總採取一個姿勢，應時常變換姿勢以減輕疲勞。
【推薦理由】：多功能孕婦枕具有護腰設計，孕婦隨著寶寶在肚子裡慢慢長大，對腰部的壓力也越來越大，可以緩解腰部壓力。加長加大，流線設計，護腰托腹，多色可選，科學的設計預防胎位不正，緩解孕期腰酸背痛等不適的現象。
▼調整心態，避免焦慮
孕中期的准媽媽無論是從外觀還是思想，都接受了自己的角色變化。不過，還是會時不時有著擔憂和恐懼。如果看到任何“兔唇”、“癡呆兒”等描述，就會對腹中寶寶的命運憂心忡忡。這個時候准爸爸應該更多參與到孕育寶寶的過程中來，用你的快樂和理性。
▼注意遠離吸煙環境
現在的准媽媽應絕對禁止吸煙喝酒，丈夫也應避免讓你吸到二手煙，過量的煙被你吸入體內會使胎盤供血不足，影響胎寶寶身體和智力的發育。感染妻子，比如給妻子說說笑話，講講其他朋友家孩子的趣事兒，相信會讓妻子心裡放鬆不少。
【推薦理由】：孕婦托腹帶藉由身體的後背來穩定撐托腹部，舒緩腰部不適；下托腹帶能將腹部向上托起，胎兒的重量由後背支撐；背部軟骨加強，增強腰背的支撐力；上下帶身皆可調節，即使體型因孕期而改變，仍可依體型調整至合適緊度。
▼准媽媽可選擇少食多餐方式
隨著胎寶寶的增長，腹部脹大，各種營養物質需要增加，而此時胃部受到擠壓，容量減少，應選擇體積小、營養價值高的食品。准媽媽要少食多餐，可將全天所需食品分5-6餐進食，可在兩個正餐之間安排加餐，補充孕期需要增加的食品和營養，另外，當機體缺乏某種營養時可在加餐中重點補充。
▼如何預防孕期痔瘡？
准媽媽是痔瘡的高發人群，孕期患痔瘡是再平常不過的事情。痔瘡可以預防，只要堅持在孕期日常飲食中，注意多吃含纖維的食物，提高腸胃消化能力，便可以減少痔瘡發病的可能性。
【推薦理由】：固定左側睡姿，利於胎兒成長。全方位呵護媽咪，提高睡眠品質。本枕給媽咪舒適安全支撐安胎護腰。還可以緩解腿部疲勞，避免浮腫。貼心腰部保護，面料安全親膚，給媽媽一個舒適的睡眠姿勢。
▼你睡覺前會喝很多水嗎？
懷孕期間，最令人討厭的一件事可能要數半夜起床數次去衛生間小解。如果入睡前幾小時內能控制喝水的量，可減少半夜起床方便的次數。需要提醒的是，懷孕期使身體保持充足的水分很重要，所以，你應當確保在白天或其它時段充分“補水”。
貼心提醒：睡前儘量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶，如果實在想喝，也請在早晨或下午午睡後飲用。這樣，到晚上入睡時就沒那麼興奮了。