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寶寶不睡覺,這些獨門偏方能幫到你!

寶寶鬧覺相信當媽的都體會過,有時候是明明困了就死活撐著,有時候是想睡睡不著煩躁,有時候莫名其妙睡到一半大哭......今天撇開那些專有名詞,說點土經驗。

1、無聊大法

​什麼無聊幹什麼

我們想哄孩子睡覺的時候,不給他能刺激他腦神經的東西。就帶著他做我們大人該做的事。比如逛超市:主要是那時候太小,根本看不懂什麼,等大一點能看懂一點了,我們主要還是買日常用品、或者男裝女裝,他也會無聊的睡著。

所以後來我們總結了經驗,等孩子到睡覺的點了,就不和他玩玩具了。我和大寶就會聊聊工作啊,生活上的事情啊。我們聊得他也聽不懂,實在太無聊,漸漸就睡著了。

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​平常的生活也要“無聊一點”,不要今天這樣明天又換一個花樣。無聊主要是指建立一個日常規律的作息。每天早上7點起床,中午12點睡覺,晚上9點鐘睡覺,白天活動,到晚上就讓他別瞎鬧騰。也能乖乖睡覺。

目的就是一個:要睡覺了,不要讓他太嗨。

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​2、滾床單大法

就是在床上滾來滾去,別多想

這個方法我還真沒有主動用過(小寶滾起床單來太恐怖)。但是聽說很多家長會用這一招:就是讓他自己在床上滾來滾去。滾著滾著及睡著了。感覺這種能自己滾啊滾就睡著的,都是天使寶寶。就不多說了。感覺這是個拉仇恨的方法啊。

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3、安靜大法

需要家庭成員的配合哦

寶寶睡覺的確需要一個安靜的“前☆禁☆戲”。把門關上,和寶寶待在房間裡。不要讓人進進出出,或在門外大聲喧鬧、看電視之類的。

把燈光調暗。孩子睡覺養成關燈的習慣很重要。進入深度睡眠時,身體會分泌褪黑素,幫助寶寶成長很重要的東東。最新研究發現,長期不關燈睡覺的人抑鬱症發病率更高,就和褪黑素分泌不足有關哦。

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​寶寶一般出月子以後就可以開始慢慢的培養規律的睡眠了。安靜大法需要與白天的“喧囂大法”結合,白天多引導孩子動一動,玩一玩,促進肢體運動,和孩子一起做遊戲等等。

到了晚上,就進入安靜模式。吃好飯,洗好澡,就儘量和寶寶單獨相處,輕輕的哼歌,撫觸放鬆、拍拍背拍拍屁股,寶寶慢慢就知道自己該睡覺了。

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​4、兜風大法

為什麼孩子一出門就睡覺呢?

小寶出生的時候,我給他買了一個嬰兒提籃。開車出門的時候就用上,結果這孩子一躺進去一開車就能睡著。從滿月到差不多7、8個月,小寶都能在嬰兒提籃裡面好好睡上一覺。

即使我們出門旅遊,也不用擔心他換了地方睡不著、鬧覺,只要進入兜風模式,他很快就能睡著。

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除了開車,還有別的兜風模式。小寶從出月子開始,只要一出門他就會睡覺,只要帶著他逛街,他就會睡著。我們戲稱為“出街模式”。

還有晚上我和大寶散步,他在爸爸懷裡慢慢的也會睡著。之前我們是為了帶孩子出門散步,後來就真的是純粹為了哄睡(因為他在家裡實在太興奮,根本不睡)。用了很多次,屢試不爽。

推個推車樓下散散步,他就能睡著。這個特別適合午睡,中午吃完飯,就說“小寶,我們下樓去吧”,他很開心的坐上小推車,到樓下社區轉兩圈,他就睡著了。不過後來這傢伙功夫也提升了,一出街就睡覺,一回家就醒了。我們只能另尋他法。

​5、玩玩具大法

貼貼紙、玩樂高也能哄睡哦

這是我無意中發現的。我第一次給小寶買了貼紙書,陪著小寶玩,他很專注的撕著貼紙,撕著,撕著.....然後居然睡著了。

自此以後,我就開始在睡點的時候給他玩一些需要動手的玩具,貼紙書啦、積木啦。這類玩具能讓他持續的關注、注意力集中一段時間,又是睡覺時間,他自然就能睡著。

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​還有就是給他玩書,之前介紹過的立體翻翻書,就是給他邊看邊玩的。好幾次他就是自己玩著玩著就睡了。不過這個辦法,隨著孩子年齡越來越大其實會越來越不好用。

6、看動畫大法

兵行險招,出奇制勝

這可是一招險棋,需要因地制宜,因人而異。有段時間,每天中午給小寶看一集動畫片,晚上睡前看一集動畫片。還沒看完,他就睡著了。

動畫片的選擇也很重要,要一些溫和的繪本動畫那一類,太激烈,劇情化的只會適得其反,讓他越來越興奮。還有一點就是一定要在安靜的環境下使用動畫大法,太熱鬧的環境可能會讓犯困的寶寶興奮或者煩躁起來。

​7、小動作大法

摸頭髮、摸neinei、抱熊熊

自從我剪了短頭髮,小寶突然愛上了摸我頭髮。邊摸邊睡,一直持續到現在。實在是好輕鬆的哄睡大法。不需要抱著顛,也不需要一遍一遍唱歌。我只要負責躺著,把頭髮剝在一邊給他摸就好了。

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​聽說很多孩子都有類似的“自我安慰”的入睡習慣。比如摸著媽媽的耳垂,摸著媽媽的neinei,含著安撫奶嘴的,還有抱著小熊熊睡覺的。等孩子逐漸長大之後,逐漸獨立,這些習慣也會隨之消失。不需要太多擔心他們會養成一些不好的嗜好。

以上除了滾床單大法,其他都出自小寶麻麻獨門偏方哦。可能很多家長會質疑,感覺不怎麼靠譜。所謂“偏方“就和私人定制是一樣的道理,那都是根據自己孩子的特點想出來的。

​最重要的目的是想拓寬粑粑麻麻們的哄睡思路,不要拘泥于專家、書上說的那些。可以自己嘗試一些寶寶受用的哄睡方法哦。

來源:森巴育兒,本文已獲得授權

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