大部分人都喜歡晚上躲在被窩玩手機。但是你不能忘了，手機是有輻射的，儘管小，但是長期積累會刺激神經系統，有一點你得做到，那就是保護眼睛！我們只能將損耗降到最低，所以給大家幾個很好的方法，有效減少眼部壓力！
玩手機最佳姿勢是仰著玩手機。這樣對身體的每個部位都很合適，除了手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩。另外，晚上流覽器螢幕儘量調到夜間模式，這樣可以減輕對眼睛的刺激，一定要開著燈玩手機。
1、手機燈光調低。晚上躺床上看手機，儘量把手機燈光調到最低，也不要把手機螢幕正對著眼睛，最好是向下傾斜45℃左右。
alaska bear真絲眼罩，桑蠶絲遮光睡覺，睡眠品質高。純天然真絲給肌膚最貼心柔軟的呵護，採用優質桑蠶長絲製作，給你帶來全新舒適度體驗，柔軟至極，入寐雲端。獨特的不遮鼻設計增加空氣流通性，更透氣，讓你睡覺更舒服自在。超輕薄設計，夏天用也不悶，雖然薄，但是遮光效果非常好。桑蠶長絲中含有大量的氨基酸，可以促進細胞活力，呵護眼部肌膚，防止眼部肌膚衰老。
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2、千萬不要身體側躺著玩手機。左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差！
翎姬蒸汽熱敷眼罩，舒適透氣，0壓迫感，柔滑順滑，親膚舒適，戴著沒有不適感，眼睛很舒服。精選高檔面料製作的眼罩，觸摸柔軟，無紡布保護上層，SOD氧化歧化酶，抗氧化營養層，自然蒸汽發生層，無紡布保護下層，4層保護呵護你的眼睛。恒溫控制技術，溫和不傷眼，和眼霜一起使用可以加快眼霜吸收。
花鑒蒸汽眼罩，去黑眼圈眼袋，緩解疲勞。每次使用25分鐘，能夠滋潤眼周肌膚，用眼過度造成的各種眼睛問題，用了它都可以有所緩解，眼睛很舒服。用起特別舒服，眼睛很滋潤，帶上一會就發熱了，很溫和，熱熱的很舒服，有助於睡眠。
3、儘量不要玩超過一個半小時。睡覺前長時間玩手機會影響睡眠治療，對眼睛也不好。
diaforce鑽石黃金Gold貴婦眼膜，納米黃金導入分子，撫平眼周細紋，恢復眼周緊致年輕態。蘊含黃金鑽石分子，促進眼周血液迴圈，延緩衰老膠原蛋白成分賦予肌膚張力，排毒功效提升至3-5倍。不僅可以用來做眼膜，還是用在鼻翼、法令紋這些位置去皺，緊致肌膚。完美貼合，沒有空隙，每一寸肌膚都可以貼合緊密。
一葉子黑松露眼膜，淡化去細紋、去黑眼圈、眼袋，補水提拉，緊致肌膚。蘊含高純度的酵素萃取精華，適合任何肌膚。白茶眼膜主要針對黑眼圈，舒緩眼部疲勞，補水亮膚，比較適合經常熬夜，有黑眼圈的眼部問題。黑松露眼膜主要是提拉緊致，預防淡化細紋幹紋，補水舒緩肌膚，比較適合眼部肌膚鬆馳，暗淡無光的眼部問題。
4、玩手機的時候不要開著小檯燈。晚上十一點半後身體會分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持續到淩晨四點，但是這段時間如果見光，身體就會停止分泌。
阿多瑪緊致修護眼霜，保濕去細紋，去黑眼圈，去眼袋，消除眼部浮腫。保濕滋潤不油膩不起脂肪粒，特別適合偏幹缺水的眼部皮膚，專業祛除黑眼圈、眼袋、眼部浮腫及細紋，非常的溫和，過敏皮膚可以放心的使用！清爽不油膩，能迅速被皮膚吸收，有助減少眼部細紋，浮腫及黑眼圈的產生。
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【美容指南】睡覺前我們最好不要玩手機哦，對身體壞處太多太多啦，影響睡眠，第二天都沒有精神工作學習啦！當你開始上床睡覺的時候就自覺地把手機放在桌上，躺在床上開始閉上眼睛睡覺吧，儘量不要躺在床上看書吃東西看電視哦！
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