冬季，是體質較寒的女生滋補調理身體的好時候，不妨多吃吃紅糖煮雞蛋，對於女性來說非常補，營養豐富，而且口感不錯。尤其是在經期，煮過的紅糖水能夠補中益氣、健脾暖胃，雞蛋又能夠很好的補充蛋白質，增強體力。每天吃，皮膚也一天天細膩多了。下面看看該怎麼做吧。
步驟：1、把所有的食材準備好，當歸切片清洗，用水泡十分鐘。2、把當歸放入清水鍋中煮十五分鐘。3、雞蛋放入冷水中煮開至熟，而後剝去蛋殼，並用牙籤或叉子在蛋白上紮一些小孔兒。4、將剝好的雞蛋放入當歸水中小火煮十分鐘，放入紅糖，煮到糖融化即可。
女生滋補的食物非常多，紅棗、紅糖、老薑粉、紅豆等，平時也要多吃哦。
①新疆特產若羌灰棗
若羌灰棗，果實呈長倒卵形，果皮為橙紅色，核小肉厚，吃起來比一般的紅棗要甜，產于中國新疆若羌。灰棗得名是因為若羌棗在成熟變紅之前，通體發灰，好似掛了一層霜，所以得名“灰棗”。這款紅棗果實飽滿，皮薄肉厚，核小，口感非常好，很甜。用來煮紅棗茶也很不錯。
②新疆和田大棗
大棗特別大，特別大！！這款新疆和田棗，精挑細選，每一粒棗子都圓潤飽滿，熬藥、煲湯、煮粥、燉肉放一些味道更鮮美，當然直接食用也是可以的。選用皮薄肉多的果實製作，經過了15道嚴格工序，生產出來的紅棗核小肉厚，甘甜清香。
③洪太七彩女人紅糖姜茶
純植物磨粉入料，紅糖姜茶正宗，選用的都是優質原料製作，營養豐富，口感好。選用的是新疆高原大棗和高山老姜，還有寧夏優質枸杞，製作出來的紅糖薑茶不管是外觀還是質地，口感都一級棒。
④姜老爺九蒸九曬薑粉
生薑在祛風防寒方面有著顯著功效，冬天喝薑茶，能夠有效預防感冒、發燒、喉嚨痛、頭痛等病症。原生態老品種土薑，九蒸九曬，去其燥熱，取其藥性，溫和不刺激，更適合女性調理身體，養生之用。 驅寒、溫經，暖宮，手腳冰涼，健脾養胃的好幫手，備孕首選！坐月子必備滋補品！這款老薑粉粉質細膩，一打開就有一股子濃郁薑味，非常正宗！
⑤雲南正宗古法老紅糖
健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤，補脾胃，益氣血，其本身的功效遠高於普通方式生產的紅糖。這款紅糖使用農家自己種植的甘蔗製作，天然無污染，使用最古法工藝製作，因而紅糖顏色非常深，接近于黑糖，營養價值高。每一片紅糖都是單獨使用紙袋包裝，食用方便，保存更加衛生乾淨。
⑥老金磨方紅豆薏仁粉
薏仁和紅豆都有天然的祛濕功效，利於健脾胃、消水腫、輕身益氣。薏仁中含有維生素E，經常食用可以保持皮膚光滑細膩，有助於消除粉刺、色斑，改善膚色。這款紅豆薏仁粉不添加色素、香精、防腐劑，原生態五穀精細研磨製作而成，香醇質樸，新鮮天然，口感濃郁品質好。早晨吃一杯健康又營養，晚上吃一點補充能量。堅持食用，再配合運動，臉上一天比一天好。
⑦十八社紅豆紅棗山藥粉
紅棗、閃耀、枸杞、紅豆等食材研磨而成，對於上班上學，平時很忙的人來說，可能早晨總是匆忙應對，那麼有了這款代餐粉，早上就可以只花五分鐘解決早晨，而且還有營養，對身體好處多多。晚上想要減肥但是怕餓的就可以泡一杯吃了，低脂肪，低卡代餐，飽腹不長胖。
⑧素匯紅豆薏米核桃燕麥粉
南京農業大學食品科技學院研製的一款五穀粉，排濕氣，美容養顏，增強身體抵抗力。8種食材科學配比，營養搭配，合理調養身體，帶走體內濕氣，讓你的精氣神更好，臉色白皙紅潤。粉末很細膩，喝起來順滑潤喉，沒有喝完喉嚨乾澀的那種感覺。
【養生指南】俗話說“春夏養陽，秋冬補陰”，仙女們一定要抓住這個滋補的好時節，注重食補，加強鍛煉，把身體調理得棒棒的，人也會變得越來越美麗！食補的同時我們也不能缺少了運動哦！散步、慢跑、游泳、爬山、打羽毛球等都可以，每週至少運動一次，每次至少半小時，養成習慣你會發現身體好了，皮膚也光滑多了。
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