又開始降溫了，天寒地凍的吃貨們又開始愉快的燒烤，熱情的涮火鍋了。天氣降溫胃口卻在升溫，每天都在不停的吃，打著民以食為天的旗號毫無顧忌。這個冬天才剛開始就已經長了不少肉，要拿什麼來拯救你的身材。雖說現在可以拿厚厚的冬裝暫且遮一下，可畢竟紙是包不住火的，騙得了別人騙不了自己。吃是必然的事，如何吃不胖才是關鍵。運動瘦身的方法是，通過脂肪燃燒，加速血液迴圈，提高新陳代謝來瘦身的，如果食物也能達到這樣的功效，那麼吃就能瘦也不是不可能的哦！這個冬季就靠它們了，吃不胖還能減掉大肚腩，瘦出好身材！
【燕麥粗糧壓縮餅乾】
一天到晚都在忙碌的工作，忙碌的吃喝的時候不要忘記吃早餐。早餐看似可有可無的一餐，但它卻關乎著你的健康與身材。燕麥粗糧壓縮餅乾口感香酥，濃濃麥香，營養豐富可以代謝食用，飽腹又能瘦身，它含有大量是膳食纖維，有刮油降脂的功效。
【蔓越莓燕麥餅乾】
方便快捷的營養早餐才符合現代的快生活，隨手拈來立刻飽腹。蔓越莓被稱為紅色的珍寶，口感酸甜，含有大量的維生素C，多吃不僅有助瘦身還能美白皮膚。蔓越莓搭配燕麥手工製成，口感酥脆味道好，是你瘦身減肥的最佳食物。
【檸檬片】
想要提高新陳代謝自然是少不了多喝水，喝茶水或是檸檬水效果會更好哦！精選優質檸檬切片在均勻的抹上天然蜂蜜，色澤橙黃，口感酸甜，可以當零食吃也能用來泡水喝，檸檬含有大量的維生素和檸檬酸，有助分解脂肪和消化，多喝能瘦身排毒。
【冬瓜荷葉茶】
刮油燃燒脂肪的食物怎麼能少了冬瓜，冬瓜是很常見的蔬菜，媽媽經常會把它放到骨頭湯裡吸油脂肪哦！冬瓜荷葉玫瑰花組合茶非常的受到大家的歡迎，它口感清新，濃濃花香具有刮油瘦身，利尿消腫，潤腸通便等功效。飯後喝一杯助消化還能預防腸道吸收過量的脂肪！
【紅豆薏米粉】
吃得太好導致營養過剩的虛胖人群非常的多，其實虛胖比起其他的肥胖更好減，只用通過食物替換就可以了，把高脂肪高熱量的食物換成低熱量的就能輕鬆的瘦下來。紅豆薏米粉口感順滑，濃郁豆香有降脂降壓，祛濕消腫，補血養顏的功效。
【黑咖啡】
天氣寒冷，手捧著一杯香滑的咖啡，看著窗外潔白的雪花人間最愜意不過如此。咖啡是很多都非常喜愛的飲品，它不僅能提神醒腦還能燃燒脂肪，咖啡含有大量的咖啡因，能燃燒脂肪提高新陳代謝，要瘦身記得不要加糖哦！
【大麥若葉魔芋粉】
保持腸道的順暢不僅能讓你皮膚變得光滑又細膩，還能減少脂肪的堆積有助瘦腰腹。大麥若葉魔芋粉減肥食物的最強搭檔，被稱為腸道清道夫的大麥若葉粉含有大量是膳食纖維，而魔芋則含有大量的蛋白黏液有刮油瘦身的功效，每天來一杯快速排毒又瘦身。
【葛根粉】
一直想吃東西不一定就是天氣寒冷的原因，有可口能是內分泌失調導致的，內分泌混亂會讓我們暴飲飽食。想要解決就要調理好內分泌，多食用含有大豆異黃酮的食物，能刺激雌激素的分泌，有助內分泌的調理。葛根粉口香滑，含有大量的大豆異黃酮，多吃能控制飲食還能豐胸哦！