一、撫摸
按摩有時也能很好地安撫寶寶哦。如果寶寶哭鬧的時間比較固定（常見於傍晚和入夜），那麼在這之前就開始按摩，輕柔地按摩寶寶的雙腿、手臂、背部、胸部和面部，讓他在哭鬧前就放鬆下來，沒准就能讓他忘記哭鬧。提醒：不能在寶寶剛吃飽時就進行按摩，這樣容易引起寶寶嘔吐。
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二、照鏡子
兩個月以上的寶寶，可以用照鏡子的辦法來對付他們的哭鬧。抱著寶寶站在鏡子前，讓他看到自己的表情。他會感到很好奇：“誰的臉那麼滑稽地瞪著我啊？”如果光看鏡子裡的自己不足以讓他安靜下來，那就把寶寶兩隻光腳貼在鏡面上。寶寶可能會因為看自己看得太專心而忘了哭鬧。
三、依偎法
媽媽做法：蜷起身體圍著寶寶，就像寶寶還在子宮一樣，和寶寶依偎在一起，讓他感覺有你在身邊的踏實；
爸爸做法：躺在床上，露出胸膛，讓寶寶趴在上面，肚子對著肚子，讓寶寶的耳朵靠近你的心臟。你的心跳節奏和呼吸起伏，能讓哭鬧的寶寶安靜下來。
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四、頻繁餵奶
研究表明，餵奶喂得勤的寶寶哭得少。事實上，那些很少出現難纏寶寶的文化當中，都是每15分鐘就喂一次奶。這對習慣三四小時喂一次奶的父母來說有些不可思議，但就是非常管用。另外，有些寶寶在移動中吃奶吃得更好更安靜，因此不妨抱著寶寶在房子裡走動一下，《西爾斯親密育兒百科》一書中也建議媽媽一邊走一邊餵奶。
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五、溫水沐浴
媽媽把自己浸在半滿的浴缸裡，然後讓家人把寶寶抱給你。讓寶寶窩在你的懷裡，然後給他餵奶（乳☆禁☆房應高出水面幾釐米）。溫暖的水，漂浮的感覺，還有媽媽的懷抱，這一切就仿佛回到了之前的羊水生活，熟悉的感覺，會讓鬧騰的寶寶放鬆下來。
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六、物品吸引法
相對於一成不變的擺設，寶寶可能會更喜歡看一些會動的物體。在寶寶面前放一些能搖擺動的物品，如小風車、滴答走動的時鐘；或者把他抱到正不斷冒泡的魚缸前，這些“動態”的物品能吸引寶寶的注意力，讓他變得安靜下來。
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七、做鐘擺遊戲
抱著寶寶的屁股，像老式鐘錶的鐘擺一樣搖晃，速度是每分鐘60次。研究表明，鐘擺的搖晃能起到安撫的效果，這可能是因為這個動作接近胎寶寶在媽媽肚子裡的狀態。提醒：不要抓著六個月以下寶寶的腿或腳搖晃，以免關節脫臼，抱著寶寶的屁股才是最安全的。
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八、帶寶寶去散步
把寶寶放在推車裡，散一次長長的步。散步不僅能讓你放鬆，而且移動的狀態和親密的接觸，以及一路上看到的車、樹、人，都能讓寶寶忘記哭鬧這一回事。對了，早晨散步能讓寶寶維持一天的好狀態，傍晚散步則能避開寶寶哭鬧的時段，這兩個都是散步的絕佳時段。
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（90後辣媽一枚，誠心結識三觀一致的辣媽們，共同探索健康育兒之道，喜歡記得點關注，下期見 ）