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4-12個月的寶寶適合吃哪些輔食呢

張女士家的女兒5個月了,由於乳汁量充足,所以一直都是母乳餵養,可是最近大便總是特別乾燥,拉出的便便一塊兒一塊兒的,有時候還是圓球狀的。每次拉便便的時候,女兒疼得哇哇直哭。無奈之下,張女士帶女兒去醫院檢查了一下。醫生說:“孩子有點便秘,平時注意讓孩子吃點纖維素含量高的食物就可以了。”回家後,張女士趕緊給女兒做了青菜粥,可是怎麼哄女兒,孩子都不願意吃。本來想試著做一些別的輔食,可是絞盡腦汁,最多會蒸個雞蛋羹。最終只得給婆婆打電話尋求幫助。

想必很多媽媽都會遇到類似的問題,那麼4-12個月的寶寶適合吃哪些輔食呢?怎麼做才會讓孩子愛上吃飯呢?

一.適合的主食

4-12個月的寶寶可以吃菠菜泥、南瓜泥,、土豆泥,、胡蘿蔔泥、白菜泥,此外也可以給孩子添加魚泥、肉沫。

二、土豆泥

將土豆洗乾淨去皮,切成丁狀或者片狀,放在鍋內煮爛後取出。然後用勺子撈出後放入碗內,用湯匙用力研磨擠壓成泥糊,最後加入調味品。

三、 胡蘿蔔泥

將胡蘿蔔洗乾淨去皮,需要注意要把中間的硬心也要去掉。切成小塊,放入鍋內,加適量水煮爛,用勺子擠壓成泥狀。然後加入少量糖或者鹽,單獨吃或者拌在米糊裡都是可以的。

四、蔬菜泥

儘量挑選當季新鮮的淡色蔬菜,將洗淨的菜葉去除莖部,撕碎或者切成細末後放入沸水中。不用煮過長時間,一般煮沸就可以撈出鍋。放入碗裡用勺子搗爛,最後將濾出的菜泥,放在油鍋裡,用植物油急炒。最後加入少許調味品,放在米糊或粥內。

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