這寒冷的冬天，寶寶的睡眠是不是也出現了問題呢？天氣變冷，寶寶入睡就比較困難，哭鬧不安，睡著了也容易醒，踢被子，後半夜常常滾來滾去的，可是把大人也折騰壞了！
對於0-6個月之內的寶寶呢，他們夜裡哭鬧不睡覺很可能是跟身體不舒服有關。
如果寶寶肚子裡有脹氣，那麼媽媽就要輕輕的撫摸他的後背，幫助孩子舒緩放鬆；或者當寶寶哭鬧特別嚴重的時候，媽媽可以雙手交叉扣在寶寶肚臍上輕輕震顫，這是你會聽到寶寶放屁聲，氣排出了，哭鬧自然就停止了。
除上述方法之外，還有同樣簡單又好用的方法傳授給各位寶媽，那就是在孩子夜裡哭鬧的時候要摸摸孩子的手心和腳心。
1.推手心
如果寶寶的體內有熱火，那麼他會手心發熱，常常把手放在被子外，來回抓別的東西。這時候媽媽可以把寶寶的手掌半握，從手掌凹陷處偏大拇指的位置，往手掌的根部方向推，這樣能很好地幫助孩子清心除熱。
2.推腳心
如果一摸你發現孩子是腳心發熱，那麼媽媽就可以從腳掌的三分之一處（腳趾除外）的正中間開始，往腳跟方向推。這種方法也是很有用的，媽媽可以根據寶寶的喜好來選擇手心或腳心。
以上兩種方法都是為了解決寶寶難入睡、煩躁不安的狀況，但是很有些寶媽也給我抱怨說孩子有在夢裡哭鬧的現象，夢裡寶寶哭得很慘，可是叫醒了又沒什麼事，攪得媽媽和寶寶都睡不好，該怎麼辦呢？
如果寶寶出現這種狀況，媽媽就試著去摸摸他的小拇指靠下的位置，那裡有一根筋，寶寶夢裡哭鬧時那根筋是會崩起來的，反復揉按，等這根筋鬆弛下來之後，寶寶的哭聲就停止了。
怎麼樣，這些小妙招是不是很神奇呢？媽媽們趕緊學起來吧！
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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