日前某媒體報導了一篇關於“95%的女人不懂穿內衣”的文章，裡面指出很多女性選擇了不適體的內衣導致身體脂肪遊移到不該去的地方，影響身材。你們知道內衣的錯誤穿法嗎？也許我們並不知道一些我們自認為正確的穿法其實是錯誤的吧。
一、內衣的重要性
1、胸罩能起到支持和扶托乳☆禁☆房的作用，有利於乳☆禁☆房的血液迴圈。對產婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁鬱積而得乳腺炎。
2、胸罩能保護乳☆禁☆頭免受擦傷和碰痛。
3、保護乳☆禁☆房，避免下垂。
4、減輕乳☆禁☆房在運動和奔跑時的震動。
5、冬天可防止寒風鑽入肌膚而受涼。
二、選擇內衣的十大原則
女性內衣的地位已日漸重要。合體的內衣不僅使你感受到那貼身的舒適，還可以幫助你塑造格調獨特的外表。在越來越繁多的款式中如何選擇適合自己的內衣，可參考以下幾點：
1、內衣要適當的寧松勿緊，貼身而不緊身。這個很講究，要貼身，一味地松也是有害的，乳☆禁☆房會變形，走樣。無鋼圈的，正好符合這個要求呢。
2、儘量購買罩杯內不含海綿或其他添加成分的胸罩。
3、剪裁要立體。
4、肩帶的拉力要夠。
5、面料舒適、環保、透氣性好。
6、罩杯鎖定脂肪能力強。
7、試穿時乳☆禁☆房是立體的、完整的，沒有壓迫感和被切割的跡象。
8、儘量少穿三角褲。如果一定要穿，請加穿一條優質束褲。
9、習慣穿養護腰線的優質束褲。
10、定期更換不合格的內衣褲(連續用超過一年的內衣要及時丟棄)。
五、如何正確穿胸罩
1、雙手穿過肩帶，上半身向前傾至45度左右。
2、將胸部對準罩杯，保持前傾狀態，扣上背鉤。
3、彎腰90度，將腋下、背部、胃部的贅肉拔入罩杯內，將其完全包住並整理好。
4、完全箔條好之後，調節肩帶的長度，使乳☆禁☆頭位於肩膀至肘關節的1/2處。
5、將罩杯整理好，檢查整件文胸，使之位於舒適、水準的狀態。