時間的流逝似乎並不能給你帶來什麼，感覺就是除了人生經驗，似乎沒有什麼是值得高興或者是懷念的，因為隨著時間的流逝，物是人非或者是容顏衰老，身體素質抵抗力下降，對於女性來說，每一年中最怕的也就是過生日，因為過生日並不意味這成長，而是又老了一歲，所以也有很多女性是不願意暴露自己的年齡的，想要一直都活在十八歲，可是青春易逝容顏易老，該怎樣保持年輕也成為了女性心心念的事情，都說內調外養，在外要選擇適合自己的護膚品滋潤，在內就要選擇這些滋補的食材調理了哦！
【紅棗】
都說一日三顆棗，容顏不顯老，因為紅棗本身就是為女性而生的一款食材，吃起來的口感也是甜蜜蜜的，肉質緊實，有嚼勁，飽滿的紅棗還可以用來泡水或者是燉湯。
【銀耳】
銀耳被稱為是窮人的燕窩，因為幾乎是所有人都吃得起的一款很平常的滋補品呢，不過想要有嬌媚的肌膚一般都是要長期堅持的呢，這樣子才可以看得見效果的哦。
【皂角米】
皂角米也是一款含有豐富的膠原蛋白的食物，雖然子啊沒有經過發泡的時候它看起來也是很普通的，但是經過熬煮的皂角米就會變得晶瑩剔透的，還軟軟糯糯的，十分的有滋補的效果。
【燕窩】
選用優質的雪燕的燕窩，無雜質，口感細膩，顏色純淨，是一款上好的優質的燕窩哦，很適合做為平時的滋補品或者是療養品，口感細膩爽滑有彈性，滿滿的都是膠原蛋白。
【桃膠】
含有滿滿的膠原蛋白的桃膠也是現如今很多愛美人士都喜歡或者是家中常備的一款食材哦，因為熬好的桃膠出膠率是很高的，很粘稠，每一口都感覺是在把美麗吃進肚子裡面。
【枸杞】
枸杞對於女性來說也是極好的一款滋補食材和藥材呢，不僅僅是可以直接用來泡水喝還可以用來煲湯，每日堅持食用，一定會看到細微的變化的。
【紅棗幹】
可以直接當做零食吃的一款紅棗圈，鮮香可口還有脆脆的口感，吃起來的紅棗味道也是十分的濃郁的，自然的曬乾脫水製作，好吃不上火，保持肌膚年輕的秘密。
【桂圓肉】
桂圓肉是屬於一款溫補性的食材，一般在夏季的時候都是很少有人吃的，因為很容易上火，但是在冬季就可以放心的吃哦，補氣養血，女性氣血足可看起來才會顯年輕。
【紅糖】
看著就很有質感的一款紅糖呢，感覺是那種很舒服的顏色，所以喝起來一定也是暖暖的，古法製造的古法特有的原汁清甜的香味，顏色越深成分越純，口感更好。
【阿膠糕】
早晚的每天各一片，悄悄地遇見最美的自己，手工熬制的正宗阿膠糕，無任何添加劑，多種配方多種口味，玫瑰花瓣和蔓越莓雲蘊含其中，吃起來嚼勁十足還滿口生鮮。