事實上你的皮膚和身體也是一樣的，也會出現上火症狀。除了受到身體火氣的牽連之外，日曬、缺水、熬夜等原因，都是引發皮膚上火的外因。
皮膚是反映人體上火很直接的部分，尤其在通宵熬夜狂歡、生活作息不規律等之後，很容易讓肌膚裡面迅速上火！如果感覺到皮膚火辣辣的，你就要開始注意你的肌膚是不是上火了！
如果你的肌膚已經出現：肌膚敏感泛紅、長出小痘痘、色斑增多…這說明你的肌膚正在“上火”！那麼~你的皮膚還吃得消麼？別著急~小編這就教大家該如何給肌膚“降降火”！
【如何自測肌膚是不是上火了】 1.在沒有化妝的狀態下，兩頰卻像上了過量的腮紅，紅通通一片。 2.肌膚變得不聽話，又癢又刺痛。 3.臉上感覺燙燙的。 4.一直流汗、出油，沒到中午妝就花了。 5.膚質變得粗糙，搽多少保養品都緩解不了緊繃感。
【如何給皮膚降火】 皮膚上火，不能頭疼醫頭，腳疼醫腳，內外兼修才是王道。春夏體內累積燥熱，加上平時工作繁忙，才導致皮膚“上火”。
【多喝保養湯水】 休息時不妨買個雪梨加上點兒冰糖，燉上一盅雪梨湯，清熱去火，驅燥潤肺，還有滋陰功效，除了雪梨湯，也可以嘗試銀耳、百合等滋陰食物熬制的湯水。
LovingHome雙耳湯鍋
LovingHome廚房用具讓你的愛廚更有品味！這款雙耳湯鍋北歐風的華文設計簡直美爆了，而且更是好用的沒話說！煲湯、熱奶、煮面等等，都能輕輕鬆松的搞定！它的耐磨性、吸附性都能為了它贊佳有點，用過你就知道它到底有多出色了！
【晚22早6更健康】 在一個月中養成晚上22點睡覺，早上6點起床的好習慣，把寶貴的人體機能恢復時機抓住，讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養。睡眠也是皮膚進行自我修復的重要階段。保持良好的睡眠習慣，會讓你的氣色提升幾大節！
Swisse睡眠片
睡眠有多重要~估計地球人都知道，但睡眠品質不好會產生多少問題，親們你們造嗎？臉黃、色斑、皺紋、疲勞什麼的都跟睡眠脫離不了干係，但誰敢隨便咽點什麼安眠片啊！但有一種保健品就能讓你既能安心入睡、保證睡眠品質的同時又不損傷身體絲毫~它就是來自澳洲的Swisse睡眠片，植物精華萃取，幫助人體恢復生物鐘節律，消除時差困擾，睡眠好了，內分泌也隨之正常了，皮膚也會變得水水的哦！
【熱水泡腳瘟神補氣】 皮膚“上火”的時候滿臉油光、毛孔粗大，十分難看，其實這個是腎臟不好的表現。現在有一個簡單的辦法，堅持兩周，就能見到效果：熱水泡腳，熱水要淹沒腳踝。熱水泡腳能夠瘟神補氣，能夠迅速跟油光說拜拜。
樹之惠 艾草精華竹樹液足貼
快來打響“排毒戰役”吧！這款樹液足貼能通過滲透原理來促進血液迴圈，將毒素排出。晚上睡前貼在足底，第二天揭下來看到黑黑的，就是身體裡的毒素被吸出來，它對新陳代謝很有好處，能改善浮腫，整個人的氣色都會變好。
【喝蜂蜜水】 甜甜的蜂蜜是特別棒的去火食品！早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解皮膚之火外，還可以給皮膚充分的營養物質，帶來一天的美麗好心情！除此之外，如果你還因上火而導致嘴唇乾燥破裂，也可以通過蜂蜜來補救。你可以在就寢前，把蜂蜜細心地塗抹在嘴唇上，滲透一會兒後再塗上護唇膏。幾天後，嘴唇就可恢復柔嫩光滑。
蜜月 方便瓶原味蜂蜜
蜜月蜂蜜創立於1920年，這款蜂蜜是有多種花蜜混合而成的，天然優質的蜜源，熱量更低，香味更濃，美容養顏還有良好的保健作用，可愛的小熊瓶子簡直就是誰見誰喜歡！
【護膚品越簡越好】 皮膚出了狀況，不能直接把保養品都往臉上擦。護膚做減法，有時候反而事半功倍。選擇一款溫和的潔面，天然的化妝水以及低刺激乳液或面霜，給皮膚減少刺激，讓皮膚慢慢恢復至天然狀態。
Curel珂潤保濕潔顏泡沫
溫和的Curel珂潤~呵護是它主打的理念，這款潔面也是一如既往的有口皆碑。潔顏泡沫洗面乳特別適合懶妹子使用，只需要輕輕一按就有豐富細膩的泡沫出現，能夠真正將面部的油脂污垢清潔乾淨，洗完不會乾燥緊繃，非常舒緩和保濕。
【卸妝要徹底】 現在化妝已經是大家不能不做的事情了，但是為了讓皮膚得到充分休息，不妨每週少化一日彩妝。同時每天要及時地卸妝，使用溫和卸妝產品，配合按摩等手法，讓臉上殘留的化妝品得到充分清除，才能降低彩妝品對皮膚的刺激。
芭妮蘭 卸妝膏
好用到哭！溫和無刺激，零殘留！只有芭妮蘭卸妝膏能做得到，果凍布丁質地，粉嫩的顏色，清爽不油膩，並且在輕鬆卸妝的同時，還能美白保濕，在眼部和唇部也可以放心使用哦！
【多喝水】 喝水是給皮膚降火很簡單的方法，它可以清洗內臟、沖刷機體，從而加速身體排毒，有效達到身體的內在平衡，減少引起皮膚上火的幾率。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水還可避免腸胃功能紊亂。喝水的這些強大功效，對皮膚降火都有重要的輔助作用。
歐詩瑪 保溫杯
冷冷的寒冬，喝杯熱水，真是太舒服了，簡約的杯體設計風格，符合多數人的審美理念。杯子採用不銹鋼內膽，保暖效果棒棒的，耐高溫、耐腐蝕。杯口圓潤光滑，做工細膩，不傷嘴唇，溫暖熱水不間斷，讓它默默保護你的胃。
【面膜補充水分】 有的時候不可避免熬夜通宵，皮膚很容易在晚上鬧革命，第二天早上就開始出現問題。想要熬夜也有好臉色？一定要在熬夜的時候，先使用晚上修護皮膚的產品。使用面膜可以讓你的肌膚迅速得到滋潤，保養。
AHC B5玻尿酸面膜
熬夜肌、敏感肌、痘痘肌、大旱肌、紅血絲肌統統都有救了！韓國Star天天敷的面膜就是它~AHC B5玻尿酸面膜！這款面膜把每一顆營養因數都準確的注入到皮膚細胞中，能夠有效補水保濕、調節水油平衡、促進細胞再生、提升皮膚彈力、舒緩治敏，讓你的肌膚全天候感受滋潤的環繞，速成嬰兒肌！
【隨時隨地給肌膚來一噴】 在空調房、日曬完、吹熱風後可以用保濕噴霧隨時隨地為肌膚快速地降溫，而且保濕噴霧的優點就是既便捷，又可以在帶妝的情況下使用。
Evian依雲天然礦泉水噴霧
女人是水做的，保濕補水時時刻刻都要做，這樣才能讓我們的容顏長輕！依雲礦物質水噴霧，來自阿爾卑斯山特純淨的水，蘊含的礦物質成分與純淨甘涼的特性，任何肌膚否可以使用，瞬間保持水嫩肌膚，有了它，隨時補水再也不是什麼難事兒了！