天氣也是一天比一天的冷，對於我們的皮膚來說最大的困擾就是越來越乾燥，摸起來不夠平滑，日復一日肌膚問題越來越多。
換季過敏這個問題，年年有，女性肌膚常常出現一系列肌膚問題，皮膚緊繃、乾燥、脫皮，甚至出現細紋.......各種問題依舊按時按點的氾濫。
乾燥脫皮：氣溫降低，皮膚本來所分泌的水分油分也大大降低，形成的皮脂膜自然就薄、保濕、肌膚屏障防護能也就更弱了。這就是為什麼大家都覺得秋冬皮膚乾燥緊繃、肌膚防護能力也弱，稍不注意就過敏、泛紅、爛臉。秋冬的大風會迅速給表層肌膚降溫，在降溫的過程中冷空氣還會加劇毛孔的收縮。所以會瞬間讓皮膚缺水。換季機體容易陰陽失調，同時，秋天氣候乾燥、涼爽，加上體內水分不足，就會出現皮膚乾燥、口乾舌燥等現象，另外，隨著年齡的增長，皮膚保存水分能力就會下降，皮膚也會因此而加劇乾燥。
產生細紋：秋冬季氣溫下降，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水分逐漸蒸發，皮膚的表面就會缺少水分，更易產生細紋。
還有洗臉洗澡，喜歡把水溫調得很高，燙的皮膚都發紅了還覺得很暖和很爽的，你是感覺爽了，你的皮膚可不爽了。
再簡單到飲食睡眠上，辛辣刺激、油膩嗜甜，非重口味不愛的，天天都在上演吧？熬夜壓力大的，肌膚屏障能強健嗎？
這些都是生活中容易被你忽略的細節，但卻是讓你皮膚狀態不好的根源。
乾燥緊繃、敏感泛紅、紅血絲、細紋、粗糙、暗沉。
除了用護膚品調理外，日常生活習慣也要有所改變。比如以下這些：
1、睡前兩小時不在進食進水
睡覺時，人體很多器官進入排濁狀態，如果不想第二天起床滿臉水腫，請在睡前兩小時停止進食進水，這樣更讓這些白天工作內臟擁有自己的休息時間，好好排排垃圾，這是睡前美容護膚的第一步。
2、仔細卸妝讓肌膚一起休息
在外面奔波了一天，不管是有帶妝還是素顏的，都要做好面部的清潔工作，不僅僅女生要做，男生同樣要注意，要將殘留在臉上的污垢洗掉，還臉部一個清潔，讓肌膚也乾乾淨淨，好好睡個覺！
3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢
對於很多有痘痘困擾的愛美人士來說，一定要在睡前清潔完臉部之後，在痘痘患塗抹一些消毒軟膏，或者是抗炎藥品，切勿用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕！
4、睡前臉部運動抗老化
特別是女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次，最好是配以乳液等保濕護膚品，效果更佳。
5、儘量在十二點之前睡覺
由於現在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這一點，為此儘量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助於身體休息，充足的睡眠有助於煥發肌膚的完美水嫩光澤。
堅持下去，你就會看到有所改變的~