冬季,空氣乾燥,皮膚容易缺水,新陳代謝較為遲緩,皮臘腺和汗腺分泌也都減少,皮膚容易變得乾燥皸裂,甚至眼周出現很明顯韻小皺紋。臉部一有皺紋出現,就必須特別注意保養和飲食,要多食用蔬菜、水果,早晚應以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤乾燥的皮膚。此外,還要喝足夠的水使體內水分充足。假若一天喝不到一兩升的水,臉部會因缺水而顯得皺皺的。
①減少用熱水洗臉的次數,每日1~2次即可,少用鹼性重的洗面乳。
②經常按摩面部皮膚,以促進血液迴圈。每星期可使用,1-2次面膜。
③洗臉後,塗上油脂護膚化妝品,如手足皮膚出現裂口,可以塗一些防裂油膏。
④多喝水,多吃新鮮水果、蔬菜,適量吃些雞、魚、肉,以補充體內水分及營養。
⑤要防止冷空氣、冷風對皮膚的刺激,外出戴好防寒用具。
⑥調節環境濕度。由於冬季室內暖氣、火爐散發出的熱量,使得工作環境和居室空氣乾燥,加之體內汗水、皮脂分泌得少,使得皮膚乾緊,這種情況極易產生皺紋,那麼只得靠人為來增加空氣濕度。可以在暖氣上或火爐旁放置水盆,瓊些濕衣物,或在爐子上燒水,或多養些花草,起到保濕作用。
⑦定期做面膜。皮膚如同機器一樣,須定期保養,補充水分、養分,使其光滑、潤澤而有彈性。敷面膜就是保養的千種好辦法。面膜可以自己製作,用澱粉兩匙,加適量的蜂蜜、奶,再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液,調勻。洗臉後塗於面部,20分鐘後洗淨。
⑧深層潔膚。冬日,皮膚的清潔工作應該適當,不可過度。許多女性卸妝時,習慣將乳液倒在化妝棉球上,之後就往臉上抹。事實上,這種方法很容易刺激表皮,棉球也會吸去太多的乳液,不能達到卸妝的目的。正確的方法應該是將乳液倒在手心上,再用手指蘸取乳液,輕抹於臉上各部位,如面頰、前額、下巴、脖子等,再以雙手的指腹輕輕按摩,以便將臉上的殘妝及污垢溶解於乳液中,接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去,可重複幾次,以達到徹底清除、潔淨肌膚的目的。
⑨滋養保濕。冬天的肌膚需要更多的保濕乳液,以防止出現皺紋或產生乾裂、過敏、脫皮等現象。含有豐富營養成分的滋養保濕乳液可迅速滲透至皮膚裡層,保持皮膚內的油脂和水分,護皮膚的彈性及柔嫩。保濕乳液一般含有多種維生素、蛋白質、氨基酸、保濕因數等,也適合乾燥脫水及敏感性皮膚使用。
⑩防寒防曬。寒風刺骨的低溫、乾燥的空氣及室內外明顯的溫差,都是冬季裡危害肌膚的主要因素。然而日曬的傷害也不可輕視,人的肌膚在冬季裡不太能適應日曬。戶外到處都有紫外線,應時肘注意防護,否則肌膚容易迅速老化。外出時,應使用含適當防曬因數的護膚品,以達到禦寒、防曬、保濕的功用。