首先我們在練習前刃時，需要有這些必備的護具：護臀、護膝、護肘、護掌。
1、動作解析。
錯誤動作:抬腳跟。
正確動作:身體重心一直跪在鞋前幫上，腳掌儘量放鬆不主動用力。
上身動作:儘量放鬆，有點類似紮馬步，儘量減少撅屁股，膝蓋彎曲即可不要太僵，不要彎到最大，往回收一點，保持膝蓋彈性，以應對雪面可能的小顛簸。
預計時間:1-2小時，最多3小時。
如果可以和後刃交錯練習，可以減輕體力的消耗
備註:前刃推坡腳掌因為沒掌握好用力也很容易抽筋，注意適時的放鬆肌肉。
*【具有超強保暖的特點，加厚的面料設計，強效鎖溫，即使身體因運動發熱，也會迅速透氣】
2、練習流程:
1)講解前刃站起的時候上身的姿態，說明只要是正確姿勢是很難向後折過去的。
2)演示正確向前摔倒，說明如果不團身，高速拍肋骨會是多大的傷。在練習過程中主動曲腿保持抬板子，也許不用抬起很多，但一定不要讓板子刃很狠地卡雪面。
3)最大程度的強調不要用手掌撐地，說明害處，養成習慣任何時候只要滑行就微握拳。
*【為初學者設計，在板頭板尾處增加了四根碳纖維添加物，使整個板子變得更加有彈性，可以非常有效的提高Ollie的高度，高打磨的燒結板底讓板子在雪上獲得更大的加速度】
4)第一個小時，就是練習正確的站起姿態，觀察板子的後刃判斷是否在抬腳跟維持動作。
輔助動作:面坡，身體展開，兩手撐地，雪板停止，人呈弓型，膝蓋下壓，找到跪在鞋前幫的感覺，更要觀察新手們跪下的角度和板刃抬的角度是否有大的出入，出租鞋的內膽很難系的如意，有些不合適的固定器也會影響練習效果，要注意判別，如果不能換合適的鞋子和板子情況下，可以去平整的中級道利用坡度去感受前刃，但一定要在有保護的情況下進行，安全第一。
*【Burton初級入門款，雖然它沒有其他板子的彈性好，沒有更多的技巧，但它可以讓你從一個菜鳥變得越來越有自信，帶你一步一步邁向更多的水準】
5）第二至第三個小時，正確的面坡推坡和麵坡落葉。因為有背刃的基礎，前刃的站起對於大多數人更是容易很多，這個練習的過程中，建議一趟初級道練習中前半趟是面坡，之後停下來翻身繼續背坡。這樣可以鞏固上次的練習還不讓面坡練習過於枯燥，但是面坡的重點是正確的用力姿勢，跪在鞋前幫，腳掌儘量放鬆不主動用力，而面坡落葉的重點是加速的過程中，保持正確的姿勢且保持重心在兩腿之間。
*【全網式覆蓋透氣，不同一般的透氣孔，超細網面透氣棉，透氣舒適，不怕大風雪，專配眼鏡卡槽，內可卡眼鏡，良好彈性更好防止運動中滑落的情況出現，保障您的安全】
剛開始為了找到動作，抬腳跟是沒關係的，但一定要明白這是錯誤動作。但不要為了完成動作而去抬腳跟，那就大錯特錯了。在上身逐漸放鬆和對板子控制逐漸熟悉和加強之後，要減少抬腳跟的錯誤動作。直到一趟完整狀態裡，上身能儘量放鬆，膝蓋也儘量放鬆，能全部用跪在鞋前幫就可以了。看走過的劃痕和上身和膝蓋姿態來判斷是否完成。
*【碳纖PC外殼，採用美國EPS黑料頂級防撞材料，一體成型，精緻旋轉調節器，可方便調節頭圍尺寸大小，可內置耳機，裝有凹槽口袋】
6)新手區練習完上述動作。如果體力還可以的情況下，可以找稍微在陡一些，但是雪面相對平整一些的道檢驗一下，即使雪很平整，陡坡的容錯性就要低很多，不需要很多，只要完成的在陡坡站起可以從容的姿勢面坡落葉就完成了今天的任務，這一整天不需要悶頭全部的面坡練習，適當的加上背坡的練習鞏固會有更好的效果。
總的說來，對於技巧的練習一般是比較枯燥的，但是寶劍鋒從磨礪出，從一次次的糾錯中，我們可以更快地學會滑雪技巧，減少失誤。