最近政治上的新聞應該屬美國總統大選最惹人關注了吧，可是最近紐西蘭大地震還是讓小編也是擔憂，雖說好像不太管自己的事，咱們可不是拿著普通工資操著聯合國的心，只是因為李冰冰也在那，怎麼能叫人不擔心！聽說李冰冰自己表示“極度恐懼嚇死了”小編自己是沒經歷過地震，可還是通過視頻之類的瞭解過地震的可怕，還好李冰冰沒事，不然可就是中國娛樂圈的巨大損失了。畢竟李冰冰有勤奮，人又美，身材又好，說到那身材，小編並沒有流口水的羡慕哦~因為小編自己有辦法可以擁有好身材，小夥伴們可想知道，那小編就來教教各位小夥伴一個月瘦下20斤的方法，讓你擁有好身材，尤其是對於肚子上的贅肉，更是很快就能夠讓它消失哦~那麼具體的方法就繼續看下去吧~
★蘋果幹
一個月想要瘦下20斤，可是很需要水果的説明。蘋果是大自然對人類的饋贈，尤其在製成蘋果幹後，柔綿細嫩的口感，以及豐富的食物纖維可以幫助正在瘦身的小夥伴們，正是美食與瘦身可以得兼。吃起來很有嚼勁，蘋果濃香，美味中享瘦實在太棒了！
★冬瓜荷葉茶
對於都說愛笑的女生運氣都不會差，擁有窈窕身材自然也是可以笑出聲來。一杯冬瓜荷葉茶已經足夠給你一天的好心情了。每天早上起來，小編我都會選擇泡一杯冬瓜荷葉茶，使腸道十分乾淨，輕鬆無負擔。平時有它日常陪伴，不用擔心脂肪堆積在體內，快樂享瘦生活！
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★減肥檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★消腫紅豆薏米茶
紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅瘦身還兼具美容的功效。作用於水腫、毒素色斑、下半身肥胖等。能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚、健脾益胃。特別是對經前水腫，下肢浮腫等有很好的作用。是不可多得的健康飲品。
★消腫減肥紅豆薏仁粉
天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。
★大麥茶
不得不說如果沒有大麥就沒有人類的現在，而且還可以有你現在的好身材。大麥茶可以很有效地幫助我們人體的腸道清理出多餘的油脂，讓你覺得肚子再也不會那麼堵了，十分簡單輕鬆。大麥茶的味道出色，所以這也是小編會經常喝它的理由，讓你的小肚無負擔。
★獼猴桃果乾
咱們要瘦肚子，也是要健康的瘦，快樂的瘦，獼猴桃中可是含有讓人快樂的物質。獼猴桃作為山珍異果，現在也不斷出現在尋常百姓家，作為膳食纖維豐富的低脂肪食品，是為正在減肥的小夥伴們專門準備，瘦身的同時，豐富的維生素讓我們身體更健康！
★苦丁茶
有效的減肥，甜蜜與苦是並存的哦~一開始喝它小編我也是打從內心拒絕的，但是細細品嘗它之後，才發現它真的是先苦後甜的，和我們減肥一樣，剛開始或許比較艱辛，但是總能嘗到甜頭。贅肉增多？有了它來降火，再也不用擔心發胖啦！
★桃花茶
我們看的到人面桃花的美，卻不知道它還能瘦肚子。它的花香沒有那麼濃，淺淺淡淡的，你不認真聞可能都聞不到。清新自然的它遇水又是另外一番美景，這花茶的顏值很高，絕不是“繡花枕頭”，它能夠美容養顏，讓我們面若桃花，還可以潤腸通道，排出身體多餘的油脂。
★檸檬片
對於金色我們看著是高貴，也是可貴，就像小蠻腰一樣。誘人的金黃色，似火似美人。可以在明媚的早晨泡上一小杯蜂蜜檸檬水，為新的一天帶來一份清爽，而且不但是清爽，檸檬片還可以帶來美麗，讓我們腸道保持乾淨狀態，擺脫脂肪，從而瘦下來！
★野生桑葚幹
肚子是人極為重要的部位，它要瘦，但是營養不能缺失。桑葚可以滋陰養血，讓小編的氣色越吃越好呢！而且它還具有潤腸通便的作用，將身體多餘的廢棄物及時地排出去，讓你肚子一直都保持輕鬆的狀態，再也不用擔心會有小肚腩啦~
★秋葵幹
沒有美麗的小蠻腰總是有缺陷。秋葵越來越瘦女性的歡迎了，主要是因為它的營養價值。這秋葵幹味道還是不錯的。當然了，關鍵是那強大功效，可以促進我們腸道蠕動，助力消化過程，對腸胃十分有益。而且還可以降血脂，吃出健康，吃出美麗的身材。
好啦，以上就是小編為各位小夥伴們推薦的瘦肚子最有效的方法，讓你快速擁有小蠻腰，還能月瘦20斤哦~