其實，“脂肪粒”是非專業人士對這些細小顆粒不恰當、缺乏科學依據的說法。其實醫學上，“脂肪粒”分為粟丘疹和汗管瘤兩種。
大家通常說的脂肪粒實際上是指粟丘疹，又稱白色痤瘡，是表皮或附屬器上皮的良性囊腫。呈乳白色或黃色，約針尖或小米粒大小，用針挑破能看到白色小硬塊。
汗管瘤是一種向汗腺管分化的小汗腺良性腫瘤。一般是正常皮色，紅色或棕褐色的硬韌小丘疹，形狀不規則，表面也看不到毛囊開口。
1、 怎麼分辨是粟丘疹還是汗管瘤
粟丘疹:1）顏色：成熟的多數為乳白色或者淡黃色 2）質地：硬的、尖頂的、能排出白色顆粒
汗管瘤：1）顏色：膚色 2）質地：扁平、一般對稱性分佈
當然你也可能兩種都不是~畢竟還會有痤瘡、毛囊炎等其他皮膚病，具體當然是諮詢醫生更準確。
雖說脂肪粒經常出現眼周，但別老讓眼霜背鍋好嗎。
當皮膚清潔不夠，如長時間使用濃重眼影等彩妝產品，或過多使用磨砂膏、去角質產品等，都會使眼周肌膚出現極微小的、肉眼無法察覺的傷口，進而在皮膚自我修復過程中產生白色小囊腫——粟丘疹。
通常出現這種問題的人會感到皮膚乾燥，並使用滋潤度較高的產品，因此會誤以為這是眼霜惹的禍，使用眼霜並不是出現脂肪粒的根本原因。
其實，少有護膚意識的男生以及兒童在臨床上也是常見粟丘疹的受害者哦，所以別錯怪眼霜啦！
3、不管它可以嗎？
當然可以。無論是脂肪粒還是汗管瘤，都是良性的，都不會對你健康有什麼影響的。
脂肪粒一般經過一段時間自己會消失，發展較慢也會持續幾年才會自然脫落。汗管瘤則不會自己消失，而且可能會逐漸增多。如果不是考慮顏值問題，大可以放任不管。
4、影響顏值了怎麼消除？
脂肪粒：去醫院讓醫生幫你挑破，清除白色內容物，消毒就好啦，簡單祛除，連麻醉都不用打。千萬別用手摳，別摳，別摳，別摳！（重要事情說三遍）
手指甲細菌很多，而且會留疤還可能感染。網上有推薦說自己用針去挑，在這裡勸你一句，且挑且慎重。眼周皮膚是全身最薄的皮膚，僅有0.07毫米，而且還有金貴無比的眼睛就在旁邊，萬一下手重了，這個險還是不要冒。
汗管瘤：鐳射是目前最好的方法。其他還有電解、微波等等。
5、怎樣預防脂肪粒？
1）定期適度去角質
選擇溫和的去角質產品，適度去角質。脂肪粒與角蛋白和死廢細胞的堆積有關，加上皮膚分泌的油脂而導致的，所以要定期適度去角質，先洗臉再去角質。
但有研究發現過度去角質也會導致粟丘疹的發生，因為過度去角質也會引起皮膚組織的損傷。
中性、油皮：選低濃度果酸類的產品如一些果酸類潔面乳，比磨砂膏更深入，通過減少角化細胞間的連接來去除角質，加速新陳代謝。每週1次或者每月1次。
幹皮、敏感皮：要謹慎，推薦選去角質酶類產品，利用蛋白酶分解角質層內的角質蛋白 ，促進細胞再生。每月1次。
磨砂膏不是很推薦，能去除非常表面的老化角質而不能去除深度老舊角質，且眼周皮膚本來就很薄，很多人使用不當還會造成健康的角質也被磨損了。
還有可以搓出很多泥的去角質凝膠也不推薦，為啥？
比如自帶酒精味的去角質凝膠，成分就是以酒精溶解的 PVA 高分子膠（也就是撕剝型面膜常用的成膜劑），塗在皮膚上推開，酒精會帶著水分會在幾分鐘內完全揮發，這時“高分子膠屑”也被推出來了，顏色還帶點髒，大家都欣喜若狂的認為，這是“角質”。
還有一種去角質凝膠配方是以高分子膠+陽離子型介面活性劑混合而成的。這兩個成分在pH3以上能生成沉澱物（恩！就是你搓出來的屑屑），你拿去搓饅頭估計也能搓出”角質“來。
2）老老實實做好防曬
很多人會忽略眼周防曬，防曬一鬆懈，脂肪粒、魚尾紋等問題都來找。剛剛也說到，皮膚損傷也會導致脂肪粒，所以要好好防曬保護好你的眼周皮膚。
可以選擇塗防曬霜也可以戴墨鏡，不要問我防曬霜會不會傷害眼周皮膚，化妝的時候你粉底液不也塗眼周了嗎，防曬還比粉底更保護皮膚呢。
墨鏡到正規眼鏡店買，有明確UV標示或者說明過濾100%UVA和UVB的，鏡片黑色、綠色、棕色都可以，注意墨鏡和自己臉型貼合度，因為漫射光一樣會從四面八方湧進。
3）多喝水
都說女人是水做的，每天至少1.2L水，白開水淡茶水都可以，飲料？你說呢（翻白眼）。
4）補點維生素B族
玉米、燕麥、地瓜等粗糧適當多吃，補充維生素B族，促進油脂代謝，跟脂肪粒說拜拜。煮飯時下點玉米粒或南瓜粒，跟米飯1:1蒸煮，懶人版粗糧飯，好吃又營養。值得試試~
5）要避開激素類的護膚品
這種猛藥如果沒有醫生的建議，一定不要自己擅自使用，對皮膚造成的傷害可能會是長久的。
（轉載自湯臣倍健營養家，作者：黃幕年，文章已授權）