蟎的種類非常多，在我們的日常生活中，其實經常把兩種常見的不同蟎蟲搞混：塵蟎和寄生蟎。
寄生蟎顧名思義，是一種寄生“蟲”，這種蟎蟲寄生在人體皮膚上，是一種非常普遍的蟎蟲，據美國北卡羅來納州立大學的研究人員利用DNA分析的方法發現所有參加試驗的人員臉上都有蟎蟲的DNA，從而證明蠕形蟎在人類身上的寄生情況，遠比我們想像要普遍的多，這種寄生蟎一般使用硫磺皂就能祛除，我們今天講的主要是塵蟎。
推薦使用香港遇見香芬硫磺皂，專門除蟎去蟎的洗臉沐浴手工皂。
塵蟎是一種以人和動物掉落的皮屑毛髮為生的寄生蟲，主要生活在床單、被子上面，不會跑到我們的皮膚上去寄生，他還是很老實的呆在床上的。
塵蟎對人體的影響是會造成一些人出現過敏反應，比如哮喘、鼻炎、接觸性皮炎等等，尤其是嬰幼兒。既然塵蟎是造成呼吸道過敏的主要過敏原之一，那麼我們該如何快速的除蟎呢？
燦媽介紹一個有效的除蟎方法，可以除去90%以上的蟎蟲：
清洗是最好的除蟎方法，每週清洗一次床單被套，使用55攝氏度以上的溫水浸泡床單10分鐘即可殺死90%的塵蟎，而被芯清洗不了，被芯只能在太陽下暴曬，注意，不能攤開的暴曬，而是使用一個黑色塑膠袋把被芯包裹起來，在太陽下暴曬一個小時，然後攤開、抖動、拍打，讓塵蟎及糞粒從棉被裡掉出來。
科學研究資料表明，蟎蟲最適宜的生存的溫度是17-30度，當溫度高於55度時，10分鐘以上，就可以殺死所有的蟎蟲。也就是說，被子攤開曬，反面和裡面溫度沒能達到55度，曬太陽也無濟於事，所以必須包裹著暴曬！
如果無法做到每週清洗一次，那也要做到每週用黑色塑膠袋包裹著被子暴曬一個小時，這樣能殺死大多數蟎蟲。如果要預防蟎蟲的，最好是給孩子選擇絲綿被而不是羽絨被，因為羽絨被是最容易滋生蟎蟲的。