減肥並非一日之事，而是長期堅持的結果，在這長期堅持的結果過後還得需要一份很大的毅力支撐才對，所以面對零食，這就需要很好的拿捏和掌控了，比如說小編就是一個十分喜歡吃零食的傢伙，但是在吃零食的時候也是會很挑剔的，不會什麼零食都吃，有的時候幾乎都是不會吃油炸的食物或者是膨化的食物，畢竟它們的熱量是真心的很高的呢，減肥就是要管住嘴邁開腿，不然你怎麼知道你瘦下來的樣子是多麼的美麗和漂亮。
【紅薯乾】
選用農家的紅薯製成的紅薯乾，自然的香甜軟糯，嚼勁十足的，還有淡淡的紅薯本身自帶的香氣，一片一片的是自然的烘乾，很適合在減肥的時候吃哦，小編就非常的喜歡這款。
【藍莓幹】
藍莓幹什麼的是怎麼吃都不會覺得膩的那種類型，而且它的熱量和營養是成反比的呢，熱量低營養價值高，酸酸甜甜的，還可以加在優酪乳裡面吃。
【無糖地瓜幹】
屬於是一款無糖的地瓜幹哦，很誘人的顏色，金黃的，看起來口感也是很有厚度感，紅薯的肉肉質感柔軟，不會覺得喝幹或者是很軟，很適合在平時無聊的時候用來打發時間哦。
【甘薯條】
這一款甘薯條的口感就會比較硬一點呢，吃起來就需要花費一點時間，很適合哪種吃飯比較快的人用來鍛煉耐心，如何優雅的慢慢的吃飯，也是減肥必修課。
【山楂條】
酸酸甜甜的山楂條，不僅僅是可以助消化或者是開胃，也是很好的去油膩的食物呢，有時候吃了太油膩的大餐就是可以吃上一小包山楂幹的哦，酸酸甜甜的十分的過癮。
【板栗仁】
香甜軟糯的板栗仁在這個冬季是最好不過的零食了，因為吃起來的口感就是那種很自然的，沒有添加劑的，也不會覺得太口感，而且板栗也是屬於溫補的食材，對女性也是極好的。
【紫薯乾】
脫水制幹的紫薯乾，在保留了紫薯的味道，營養，顏色之外，還保證了紫薯的薄片的完整度，使得吃起來的口感就是香香脆脆的哦，每一口都可以感受到自然的紫薯的味道。
【無糖乳酪】
無糖的乳酪片，很適合減肥的時候不敢吃甜食的人食用，糖尿病患者也是可以吃的，濃郁的奶香，淡淡的乳酪本身的甜味，吃起來真的是香甜無比，毫無壓力。
【奶幹】
奶幹也是乳酪的一種哦，不過這款乳酪的濃度要濃一點，很適合喜歡吃得味道重一點的人吃哦，口感脆脆的，幾乎就是幾口就把一根吃完了，可以很好的補充鈣物質和蛋白質。
【無糖粗糧餅】
減肥的時候如果還選擇吃巧克力之類的餅乾的話，這樣子似乎是很難瘦下來的哦，想要吃餅乾的話就記得要選用一款無糖的粗糧的餅乾，同樣吃起來也是很香的哦。