傳統上人們往往將產後一個月稱為“坐月子”，但事實上產婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小。所以，科學坐月子其實需要42天。這42天有這些事產婦需要瞭解！
1、餵奶感覺腹痛是正常的生理反應
母乳餵養可促進母親的子宮恢復，餵奶時腹痛是子宮收縮的表現。每當子宮收縮時，子宮肌暫時缺血，小肚子一陣陣發緊，發硬，並伴隨著惡露排出。因此，餵奶時腹痛是正常的。
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2、用正確的方法停止哺乳
一般情況下，應等到嬰兒自己鬆開乳☆禁☆頭後，方可拔出。如果媽媽因某種原因想中止哺乳，應先將手指放進嬰兒口中，使其停止吸吮，然後拔出乳☆禁☆頭。
推薦理由：這款多功能哺乳枕頭，方便勞累腿腫的媽媽，幫助媽媽支撐寶寶頭部，讓哺乳更輕鬆。醫用級純棉質地，親膚舒適，優質內膽減少細菌的滋生。今後還可以用它訓練寶寶學坐哦。媽媽也可以用它來當靠背枕和睡眠枕，一物多用。
3、月子裡易患腰痛、關節痛
產婦經過懷孕及分娩，內分泌發生變化，使骨關節，韌帶鬆馳，鈣質缺乏，容易引起腰疼，關節疼。因此，產後應加強適當的鍛煉，注意補鈣，不要過度勞累，腰腿痛經過一段時間可以自愈。
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4、丈夫要理解產後情緒焦慮妻子
分娩後的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對於家人也可能有過份的語言和行為，嚴重者可成為產後抑鬱征。這種狀態大約有50%甚至以上的產婦都可出現。為此，丈夫們和家裡的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多，這麼多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產生。
其實這種反常行為是由於身體激素變化的結果，並不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解，格外體貼，以維護產婦正常良好的情緒，保持歡樂的氣氛，這也是為孩子創造一個良好家庭環境的重要條件。
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5、月子裡冷水確實不能碰
新媽媽全身的骨骼鬆馳，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，就可能落下“月子病”。月子裡冷水確實不能碰，即使在夏天，洗東西都仍然要打開熱水器用溫水。另外，開冰箱這樣的事情，也請家人代勞。
推薦理由：三層夾棉月子服，給你溫暖呵護，冬季來臨，拒絕臃腫與沉悶，上衣兩側均有隱形哺乳開口，產後媽咪在日常哺乳不再擔心走☆禁☆光，防風易哺乳，實在方便，月子服帶有貼心口袋設計，呵護溫暖你的小手，還可以攜帶口水巾、手機、鑰匙等小物品。
6、減少接受親朋好友的來訪
坐月期間，家裡儘量不要接受親朋好友的來訪：通電話是最理想的接愛祝賀的方式。因為新媽媽需要充足的休息，過多的接待客人，使新媽媽很勞累。與客人講分娩經歷、接受祝福、聽別人誇獎寶寶……都會使新媽媽很興奮，造成睡眠障礙。
人來人往，也容易帶來病菌特別在流性疾病爆發的時候，這會對新媽媽和新生寶寶的健康構成很大的威脅。如果是推辭不掉的造訪，也要限定人數，一次最後只接待1～2位，客人來訪的時候應該錯開新媽媽白天小睡的時段。要求客人進門就脫去外套，抱寶寶之前一定要洗手，不要隨便親寶寶。