中華文化博大精深，上下五千年，祖祖輩輩給我們留下了多少精神文化和物質文明財富。古人的養子十法，流傳甚久，千百年來皆相沿習，是我們的祖先在撫育小兒方面的經驗總結，在今天仍值得我們學習和借鑒。前人的經驗總是經歷過無數次實踐才會經得住歷史的沖刷。今天我們看看養子十法教我們什麼！
一要背暖。中醫認為背部為諸陽經所行之處，風寒之氣易從背俞穴進入人體而導致生病。之前我們也提到過，想要知道寶寶穿得暖不暖，要摸摸寶寶的後背。後背上的大椎穴是最能體現人體溫度的地方，根據這個穴位來判斷寶寶穿衣多少才是準確的。
二要肚暖。我們的消化吸收器官都在肚子的地方，如果肚子受寒，就會出現腸胃功能不佳，無法正常運作，容易導致寶寶腹痛、厭食、嘔吐、腹瀉等情況。
三要足暖。寒從足下起。從中醫角度看來，腳部有許多關於人體部位的穴位，如果寒氣從腳部入侵，就等同於入侵了整個人體。而且腳部離心臟較遠，容易供血不足，也是容易著涼的部位。
四要頭涼。中醫認為頭部是六條陽經聚集之處，陽氣較旺，所以頭部不宜穿戴太多。但是有一點，寶寶出生後，頭部就一直在融合發育，頭部是最容易著涼受風，所以一定要注意避開風口，不能讓風直吹。
五要心胸涼。心胸部血液迴圈旺盛，故睡覺時不宜蓋太多衣物。
六要勿令見非常之物。因為小兒生長發育還不夠完善，神氣未定，易受外界驚嚇而引起抽搐。所以帶寶寶出門時，儘量避開一些嘈雜的地方，減少對寶寶的刺激。
七者脾胃要溫。因小兒脾胃喜溫而惡寒，在患兒用藥時要多用溫性的藥，少用寒涼的藥物。否則容易改變寶寶體質，日後容易體寒虛弱。
八者兒啼未定，勿使飲乳。小兒哭鬧時，常有空氣吸入腹內，此時吃奶常會引起腹脹嘔逆等不適。所以爸爸媽媽要記住，在寶寶大哭時，不要用喝奶的方法讓寶寶安靜下來，採用其他方法哄得寶寶安靜了，再給寶寶餵奶。
九者勿服輕粉、朱砂。輕粉、朱砂有下痰涎鎮靜安神的作用，但其性寒冷，易傷身體，對大人尚且如此，更別提給寶寶服用了。
十者一周之內宜少洗浴。指小兒出生的第一周，不宜多次洗浴，中醫認為新生兒如草木之新芽，未經寒暑嬌嫩軟弱,故不可頻頻洗浴，恐溫熱之氣鬱蒸不散。一般來說，在寶寶臍帶還未完全脫落之前，都是給寶寶進行擦浴，而且現在秋冬季節，一定要注意沐浴時的室溫水溫，防止著涼。
養子十法中，其中有五條關於保暖防寒。從中我們不難看出，寶寶們的保暖工作是多麼重要！現在冷空氣不斷，媽媽們可要時刻關注天氣變化，及時給寶寶增減衣物，才能給寶寶一個健康的冬天！