氣溫一天天下降，起床也越來越艱難，家長每天叫孩子起床都要費好大功夫。一個好的睡眠和清醒方式在很大程度上影響了一整天的心情，家長要小心一些錯誤的叫醒方式，可是會完全破壞孩子對早晨的幸福感哦！
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一、沖進房間不停嘮叨
“這都幾點了你怎麼還在睡，快起床了......”一些媽媽是有“耐心”的媽媽，看到孩子沒起床，就在床頭不停的嘮叨催促他趕快起床。可要知道，人在睡醒後都會有一段的“留戀被窩”時間，有些是五分鐘，有些是十分鐘，所以要適當給孩子留一些反應時間。如果一直對著他嘮叨，很容易讓他感到煩躁、有起床氣。
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二、直接掀開孩子被子
冬天叫醒孩子時，掀開被子簡直是必殺技，屢試不爽。但是這種方式不僅容易讓孩子感冒，突然奪走舒適的棉被，還易造成孩子缺乏安全感。
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三、用力拍打孩子
用“暴力”叫醒孩子，是最糟糕的方式。孩子或許本來已經準備起床了，但被你這麼一拍，激發起叛逆心理，直接不願意起床了。並且這種方式還會讓孩子氣憤的心情維持好久，雙方都鬧的不愉快，何必呢？
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上面三種常見的“殺傷式”叫醒方式你中了幾條？雖然這些方式簡單有效，卻會造成孩子糟糕的起床體驗，帶來低落、易怒甚至哭鬧的情緒，所以家長別再用了。在叫孩子起床時，不妨試試以下方法：
1.規定睡覺時間，讓孩子早睡。
2.用光線叫醒。拉開窗簾是有效且溫柔的叫醒方式，喚起人對一天的美好期待。
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3.提前一天與孩子約定好起床時間，讓孩子有個心理準備，也不會排斥早起。
4.用早餐叫醒。睡一覺後人通常會感到餓，這時用早餐的香氣叫醒孩子也會有意想不到的效果。
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豆寶娘親，復旦醫學博士媽媽，寶寶餵養、護理、親子成長、早期教育知識分享。
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