心靈雞湯有雲：想抓住男人的心，先抓住他的胃。這話是毒雞湯！如果你斷章取義地認為只要做好一個家庭主婦的角色而不再關注自己的外在，那是萬萬不對滴。
相信你也看到很多孕期出軌的案例，各種原因千千萬，但孕媽不再有魅力這個因素絕對榜上有名。
其實，我們女人在懷孕期間也要把自己收拾得美美噠，才能擁有一個高品質的孕期生活。如何做到這些，可以從這些方面去努力哦。
▼孕期護理
1、妊娠紋
首先是以預防為主啦，飲食上要避免高糖飲食，多吃低糖食物，如火龍果、獼猴桃等，以及糖分較少的餅乾和其他點心。平時要注意適當進行體育鍛煉，如飯後散步和做做幅度不大的孕期體操都是很有益處的。
2、皮膚乾燥
乾燥肌膚的孕媽最好不要頻繁地潔面，每日最多兩次。否則會導致面部表層的保護膜流失，讓肌膚變得敏感。可以塗抹一些溫和的橄欖油潤潤膚。
3、蝴蝶斑
先避免長時間日曬，以免黑色素沉澱。夏季要做好防曬工作，戴上寬簷帽、遮陽傘，也可以在皮膚裸☆禁☆露處塗上准媽媽專用防曬霜。其次，多吃富含維生素C的食物，如番茄、獼猴桃等也可以緩解色素的沉澱。
▼孕期養生
1、體重攀升
如何才能不顯懷？准媽媽們應該少吃甜食、高油脂、高熱量、營養素不均衡的食品，還有少吃奶茶、麵包、巧克力等高脂肪的食物，儘量多攝取蔬菜、水果來補充熱量。養成每天規律的運動習慣，如散步、游泳、伸展操等，如此一來，就能避免體重快速攀升的危險。
小辣推薦：孕媽們不適宜做過多的體育鍛煉，太劇烈的運動更是不行，瑜伽便是不錯的選擇。奧義瑜伽球，加厚防爆，減肥瘦身，兒童可用，孕婦分娩球，馬甲線神器。
2、氣色不好
孕期有些准媽媽會貧血，一方面，貧血會導致你氣色不好，更嚴重的會影響胎兒的健康發育。你要多吃多吃富鐵食物，如瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物;按時去做產前體檢。
小辣推薦：孕期不僅要注意飲食，日常護理也是需要注意的。在孕期雖然不能大量使用化妝品，但一些孕產專用護膚品還是可以的。歐維爾孕婦保濕乳，天然補水滋養，孕產專用，孕婦護膚品，化妝品正品。
3、心理調理
好的心情也有助於孕媽變得美美的哦。孕媽不管遇到什麼棘手的事，生活中一定要保持樂觀的情緒，用一種積極的態度去面對人生的很多事，這樣對你和胎兒都是有好處的。
▼孕期扮靚
1、衣品
懷孕期間是一個女人最美麗的階段，孕期扮靚的一大法寶當然離不開美美噠孕婦裝啦。如果你不想要過多地展現肚子的外形，可以試試斗篷的裝扮；溫暖又輕薄的羊絨也是必備的單品；穿上嫩嫩的嬰兒藍或少女粉的大衣，才更加符合迎接寶寶的心情！
小辣推薦：這是一款十月名裳品牌的孕婦毛衣，套頭寬鬆孕婦裝，秋冬裝，上衣長袖，韓版中長款秋季打底針織衫。柔軟親膚面料，時尚彩色拼接，已質檢，無甲醛。
2、發質
有些准媽媽在懷孕後頭髮會變得又幹又脆，那是因為頭髮缺乏蛋白質，如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素，情況將得以改善。
3、髮型
柔順的長直發會讓人看起來特別乖巧，打薄一點看起來比較清爽怡人;而個性短髮能打造可愛孕媽，特別是夏天很熱，短髮其實非常適合准媽媽;簡單隨意盤發打造氣質孕媽；自然健康大波浪微卷長髮打造女神范孕媽，就看哪種適合自己的就行啦~
小辣推薦：在孕期護理中，孕媽們一定要做好清潔護理。歐維爾孕婦手工皂，天然保濕，控油滋養，孕嬰專用。孕婦潔面皂，孕婦護膚品，山羊奶滋養，孕嬰專用，畸形學篩查，四效合一。
4、妝容
孕期可以化妝，但是化妝的話淡妝就好，儘量的還是少用化妝品。每次妝容的清洗一定要徹底。妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。妊娠期不文眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。
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