懷胎十月確實是一件不容易的事情，幾乎所有孕期的女人在懷孕的時候都懷著激動忐忑的心情想要快點卸掉肚子裡的貨，特別是到即將分娩那幾天。
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不過你不要以為肚子卸貨了，你就什麼事都沒有了。女人生完寶寶之後，想要身體恢復到之前的狀態需要一段過渡的時間，尤其是坐月子這段關鍵的時間，千萬不可大意，防止出現以下幾種產後病症。
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1、產褥熱
產褥熱又被人們稱作是月子病，顧名思義，這是在月子裡會發生的疾病，一般在生完孩子之後10天之內為發病期。那麼為什麼產婦在坐月子的時候容易得產褥熱呢？這是因為孕婦分娩之後，生☆禁☆殖☆禁☆器官受到感染導致引起發燒發熱的症狀。
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孕期如果發現自己得了產褥熱，那麼一定要及時治療了，如果放任病情不管的話，那麼可能會引發敗血症，那後果就不堪設想了。產褥熱感染的途徑很多，產婦自身免疫力下降也可能加重病情的發展，所以月子期間產婦應注意保健，提高自身的抵抗能力。
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2、子宮恢復不全
女性在懷孕期間，其實子宮的變化是最大的，從原先五毫升的容積隨著胎兒的成長被撐得越來越大。孕婦生完寶寶之後，子宮體積慢慢的復原，不過很多產婦會發現自己子宮復原的情況並不是非常的理想。
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其實，這個時候產婦可以採取早晚俯臥位的姿勢，不過注意時間不要太長，一般20分鐘到30分鐘的時間是最佳的。
剛剛生完孩子，不建議產婦有幅度大的運動，不過分娩10天之後可以早晚做一次的胸膝臥位，不要一定要記住姿勢一定要到位，要不然做了也等於白做，以上這些都可以讓子宮復原的更加的完善。
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關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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