夏天要防曬那是必須的，那冬天防曬呢？相信很多人都沒有這個觀念習慣，可是冬天防曬真的很重要，紫外線不會因為氣溫低而消失好嗎，不好好防曬，皮膚就要遭殃啦！！！！！！！！！！！！
一、冬季為什麼要防曬
1、冬季日曬時間很長，長波紫外線或在不知不覺間損害皮膚，這種紫外線的“威力”甚至比夏季中波的破壞性更大，專家提醒，冬季防曬必不可少，出門曬太陽的寶寶必須避開正午陽光，而且得擦防曬霜。
2、體內迴圈減慢，氣溫低，細胞代謝、血液迴圈速度下降，皮膚保護能力下降。
3、冬季防曬有利於修復肌膚，冬季外界刺激大，容易讓肌膚受損。而冬季的防曬品強調了修復功能，能使皮膚變得堅強，這有助於曬傷肌膚的修復，更是美白的大好時機。
二、冬季防曬的選擇
1、防曬要具有鎖水效果，冬天的天氣是很乾燥的，所以在防曬的勇士也要給肌膚補充大量的水分。這就要求我們在冬季選擇的防曬隔離霜要有很好的鎖水效果。
2、防曬霜的塗抹量，在冬季就不要像夏天一樣塗抹2mm厚厚的防曬霜了，塗的時候保持清爽一些就好啦。
3、冬季塗防曬的步驟：先塗上乳液或者補水霜，然後塗層保濕隔離噴霧就好，如果時間緊的話，也要記得塗過面霜再塗防曬哦！！
三、冬季防曬貼士
1、出門前要提前塗好防曬，儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點出門。外出時必須在出門前(包括下班前)20分鐘塗抹防曬霜，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。另外還要盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，即使打防曬傘也要塗防曬霜，因為紫外線會通過地面反射到臉上。
2、防曬重點部位別忽略，從五官高低上講，由於上述位置都屬於高光區，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇PA+++才最合適。另外，嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防曬時容易被忽略的地方，在全臉擦完防曬後，可以以中指輕輕補按一些防曬霜，防止塗抹不均。
3、防曬要補塗，無論多強大的防曬霜，都要進行補塗，即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得重複擦上防曬。如果在戶外活動，環境悶熱流汗多，可能不到1小時就要補塗一次；如果是處於沒有陽光曝曬的室內清涼環境，5-6小時補充一次。
4、曬霜要卸妝，塗了防曬霜都要卸妝，因為其中的持久配方、防水配方，洗面乳洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸載乾淨。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。
5、應選擇低SPF指數防曬霜，對於易敏感的肌膚，如果不是戶外活動，最好選擇低指數的防曬霜，因為並不是這個防曬指數越高，防曬效果就越好。相反，SPF指數越高，含有的化學物質越多，對肌膚傷害也就越大。對於是肌膚較脆弱的人群，最好是選用低倍數的防曬霜。
四、食物補充維生素C
多給身體補充維生素C、抗氧化物質，它能掩護皮膚，反抗空氣中的污染身分，並修復太陽的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚裡的膠原質增加。另外，鮭魚和卵白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。
其實最最最重要的一點，是多喝水啊多喝水啊多喝水啊啊啊啊！！！重要的事情要說三遍！！！！無論對皮膚還是五臟六腑，皮膚表層還是身體裡面，補足充足的水分是相當重要的！！！
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